2ª série – Educação Física
SIMULADO – Educação Física – 2ª série
Tipo: ENEM (Exame Nacional do Ensino Médio)
Nome do aluno: _________________________
Escola: _________________________
Data: ____/____/____
Turma: _________ Nº: _____
Duração: 15 minutos
Instruções gerais: Este simulado contém 5 questões de múltipla escolha. Assinale apenas uma alternativa para cada questão. Não é permitido o uso de calculadora.
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QUESTÕES OBJETIVAS
Questão 1 (Fácil)
Texto de apoio: A ginástica de condicionamento físico é uma prática que visa melhorar a capacidade física de uma pessoa. Ela pode incluir exercícios aeróbicos, de força e flexibilidade, sendo aplicada em diversos contextos.
Enunciado: Assinale a alternativa que define corretamente a principal função da ginástica de condicionamento físico.
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Questão 2 (Fácil)
Texto de apoio: Um estudo recente revelou que a prática regular de ginástica de condicionamento físico pode reduzir os riscos de doenças crônicas, como diabetes e hipertensão, além de contribuir para a saúde mental.
Enunciado: De acordo com o texto, qual é um dos benefícios da prática de ginástica de condicionamento físico?
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Questão 3 (Fácil)
Texto de apoio: A ginástica de condicionamento físico deve ser praticada de forma adequada para evitar lesões. É importante respeitar os limites do corpo e realizar aquecimentos antes dos exercícios.
Enunciado: Qual das opções a seguir é essencial para a prática segura da ginástica de condicionamento físico?
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Questão 4 (Fácil)
Texto de apoio: A inclusão de diferentes modalidades de ginástica, como a ginástica rítmica e a ginástica artística, pode enriquecer a experiência dos praticantes, promovendo a diversidade no condicionamento físico.
Enunciado: Qual das alternativas apresenta uma característica importante da inclusão de diferentes modalidades de ginástica?
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Questão 5 (Fácil)
Texto de apoio: O treinamento físico deve considerar as especificidades de cada pessoa, respeitando suas condições físicas, idade e objetivos. A personalização do treino é fundamental para resultados eficazes.
Enunciado: De acordo com o texto, o que deve ser considerado na elaboração de um programa de ginástica de condicionamento físico?
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GABARITO COMENTADO
Questão 1: B
Justificativa: A alternativa B é correta, pois a ginástica de condicionamento físico visa melhorar tanto a resistência cardiovascular quanto a força muscular. As demais opções estão incorretas: A é limitada ao relaxamento, C sugere uma perda de peso instantânea, D desconsidera a importância de exercícios prévios, e E foca apenas em um grupo muscular.
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Questão 2: B
Justificativa: A alternativa B está correta, já que o texto menciona a redução do risco de doenças crônicas como um benefício da prática. As demais alternativas estão erradas: A é o oposto do que se busca, C é uma afirmação limitada, D é incorreta ao sugerir que não há necessidade de aeróbicos, e E é uma generalização errada.
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Questão 3: B
Justificativa: A opção B é correta, pois realizar aquecimentos é essencial para prevenir lesões. As outras alternativas estão erradas: A ignora a dor, C sugere imprudência, D limita os exercícios à força, e E não é a melhor prática.
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Questão 4: C
Justificativa: A alternativa C é correta ao afirmar que a inclusão de diferentes modalidades enriquece a experiência. As demais opções estão erradas: A foca apenas em competições, B limita a prática, D enfatiza a estética de forma inadequada, e E desestimula a prática em grupo.
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Questão 5: B
Justificativa: A alternativa B é correta, pois é fundamental considerar as condições físicas, idade e objetivos do praticante na elaboração do programa. As outras alternativas falham em considerar todos esses aspectos, A é limitada, C é generalista, D é incorreta ao sugerir intensidade máxima, e E desconsidera a diversidade de exercícios.
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