SKOOLY – PLANO MENSAL BNCC
📅 Plano Mensal: Ginastica para todos
Identificação + Justificativa + Objetivos + Habilidades BNCC
Mês/Ano: Agosto de 2026
Etapa: Ensino Médio
Série/Ano: 3ª série
Disciplina: Linguagens e suas Tecnologias
Turma: A, B
Carga Horária Semanal: 2 aulas
Justificativa:
O tema “Ginástica para Todos” é relevante para o desenvolvimento integral dos alunos, promovendo não apenas a saúde física, mas também a socialização e a apreciação estética das práticas corporais. Este plano visa conectar as práticas corporais com a reflexão sobre autoconhecimento, autocuidado e a valorização da cultura corporal, alinhando-se às competências da BNCC.
Objetivos:
- Vivenciar e significar práticas corporais no contexto da saúde e do bem-estar.
- Apreciar e participar de manifestações artísticas e culturais relacionadas à ginástica.
- Desenvolver habilidades de trabalho em grupo e pesquisa, promovendo a autonomia e a criatividade.
Habilidades BNCC:
- (EM13LGG503) Vivenciar práticas corporais e significá-las em seu projeto de vida como forma de autoconhecimento, autocuidado com o corpo e com a saúde, socialização e entretenimento.
- (EM13LGG602) Fruir e apreciar esteticamente diversas manifestações artísticas e culturais, das locais às mundiais, assim como delas participar de modo a aguçar continuamente a sensibilidade, a imaginação e a criatividade.
Semana 1: Introdução à Ginástica para Todos
Objetivos da Semana
- Compreender a importância da ginástica na promoção da saúde e bem-estar.
- Identificar diferentes práticas de ginástica e suas manifestações culturais.
Conteúdos
- Conceito de ginástica para todos.
- História e evolução da ginástica.
- Práticas de ginástica em diferentes culturas.
Atividades (detalhadas)
- Discussão em Grupo (30 min): Dividir a turma em grupos e discutir sobre o que entendem por ginástica e suas experiências. Cada grupo deve anotar suas respostas.
- Pesquisa (30 min): Cada grupo deve escolher uma prática de ginástica de uma cultura específica (ex: capoeira, yoga, dança) e pesquisar sobre sua história e benefícios.
- Apresentação (30 min): Os grupos apresentarão suas pesquisas para a turma, promovendo um debate sobre as diferentes culturas e suas práticas de ginástica.
Recursos
- Projetor e computador para apresentação.
- Materiais de pesquisa (livros, internet).
- Quadro branco e marcadores.
Avaliação
- Participação nas discussões e pesquisas.
- Clareza e organização na apresentação.
Tarefa de Casa
- Escrever uma reflexão sobre como a ginástica pode ser incorporada em seu dia a dia.
Semana 2: Práticas Corporais e Autoconhecimento
Objetivos da Semana
- Vivenciar práticas corporais que promovam o autoconhecimento e autocuidado.
- Refletir sobre a relação entre corpo e saúde mental.
Conteúdos
- Práticas de autocuidado através da ginástica.
- Relação entre corpo, mente e saúde.
Atividades (detalhadas)
- Atividade Prática (45 min): Realizar uma aula prática de ginástica (ex: alongamento, yoga). Os alunos devem se concentrar na respiração e no movimento corporal.
- Reflexão em Duplas (15 min): Após a atividade, os alunos devem discutir em duplas como se sentiram durante a prática e o que aprenderam sobre si mesmos.
- Registro em Diário (30 min): Cada aluno deve registrar suas reflexões em um diário, abordando a importância do autocuidado.
Recursos
- Espaço amplo para a prática.
- Materiais para yoga (se disponível).
- Diários ou cadernos para registro.
Avaliação
- Observação da participação e envolvimento na atividade prática.
- Qualidade das reflexões registradas.
Tarefa de Casa
- Pesquisar sobre um método de autocuidado e preparar uma breve apresentação para a próxima aula.
Semana 3: Apreciação Estética e Cultural
Objetivos da Semana
- Apreciar e analisar manifestações artísticas ligadas à ginástica.
- Desenvolver a sensibilidade estética dos alunos.
Conteúdos
- Estética nas práticas de ginástica.
- Análise de performances artísticas relacionadas à ginástica.
Atividades (detalhadas)
- Análise de Vídeos (30 min): Assistir a vídeos de performances de ginástica artística e discutir os elementos estéticos presentes.
- Debate (30 min): Promover um debate sobre a importância da estética nas práticas corporais e como isso se relaciona com a cultura.
- Criação de Coreografia (30 min): Em grupos, os alunos devem criar uma pequena coreografia que una elementos de ginástica e arte, apresentando-a para a turma.
Recursos
- Projetor e computador para vídeos.
- Materiais de música para a coreografia.
- Espaço para movimentação.
Avaliação
- Participação nas discussões e debates.
- Criatividade e originalidade na coreografia.
Tarefa de Casa
- Refletir sobre como a estética influencia a percepção das práticas corporais e escrever um pequeno texto sobre isso.
Semana 4: Projeto Interdisciplinar e Apresentação
Objetivos da Semana
- Integrar os conhecimentos adquiridos ao longo do mês em um projeto final.
- Desenvolver habilidades de apresentação e trabalho em equipe.
Conteúdos
- Elaboração de projetos interdisciplinares.
- Técnicas de apresentação.
Atividades (detalhadas)
- Planejamento do Projeto (60 min): Em grupos, os alunos devem planejar um projeto que una ginástica, arte e saúde. Devem decidir sobre o tema, as atividades e como apresentar.
- Preparação da Apresentação (30 min): Os grupos devem preparar uma apresentação que inclua uma demonstração prática.
- Apresentação Final (60 min): Cada grupo apresenta seu projeto para a turma e, se possível, para outras turmas ou professores.
Recursos
- Materiais para apresentação (cartazes, recursos audiovisuais).
- Espaço amplo para as apresentações.
Avaliação
- Avaliação dos projetos com base na criatividade, clareza e execução.
- Feedback dos colegas e professores.
Tarefa de Casa
- Reflexão final sobre o que aprenderam ao longo do mês e como isso pode impactar suas vidas.
Observações
- Adaptar as atividades para alunos com necessidades especiais, garantindo a inclusão e a participação de todos.
- Incentivar a criatividade e a expressão individual em todas as atividades.
Bibliografia
- BRASIL. Base Nacional Comum Curricular. Brasília: MEC, 2017.
- KATZ, M. Ginástica: Práticas e Reflexões. São Paulo: Editora do Brasil, 2020.
- SANTOS, L. A. (Org.). A Educação Física e a Cultura Corporal. Rio de Janeiro: Editora Vozes, 2019.