Desafios de Condicionamento Físico para 3ª Série do Ensino Médio

Conjunto de Questões: Condicionamento Físico

Área de conhecimento: Linguagens

Nível de ensino: 3ª Série – Ensino Médio

Quantidade de questões: 8

1. Questão 1 – Nível de Dificuldade: Médio

   De acordo com o texto, quais são as capacidades físicas que compõem o condicionamento físico?

   A) Força, resistência, velocidade, coordenação e flexibilidade
   B) Apenas força e resistência
   C) Somente velocidade e coordenação
   D) Flexibilidade e resistência
   E) Força e velocidade

   Habilidade/Competência Avaliada: Compreensão de leitura e identificação de informações.

2. Questão 2 – Nível de Dificuldade: Difícil

   O texto menciona que a melhoria do condicionamento físico exige certos fatores. Qual dos seguintes não é mencionado como um desses fatores?

   A) Regularidade
   B) Planejamento
   C) Esforço progressivo
   D) Alimentação equilibrada
   E) Orientação adequada

   Habilidade/Competência Avaliada: Análise crítica e identificação de informações relevantes.

3. Questão 3 – Nível de Dificuldade: Médio

   Qual é a relação entre a atividade física e o desempenho acadêmico segundo o texto?

   A) Atividade física não influencia o desempenho acadêmico.
   B) Indivíduos ativos apresentam melhor oxigenação cerebral e maior concentração.
   C) Somente a velocidade é importante para o desempenho acadêmico.
   D) A prática de esportes é suficiente para garantir bons resultados nos estudos.
   E) O condicionamento físico é irrelevante para a saúde global.

   Habilidade/Competência Avaliada: Compreensão de texto e interpretação de informações.

4. Questão 4 – Nível de Dificuldade: Difícil

   O texto critica uma visão comum sobre o condicionamento físico. Qual é essa visão?

   A) Que o condicionamento físico é alcançado apenas com disciplina.
   B) Que pequenos esforços são suficientes para resultados significativos.
   C) Que a saúde global depende apenas da genética.
   D) Que a coordenação é a única habilidade física necessária.
   E) Que o condicionamento físico é um conceito ultrapassado.

   Habilidade/Competência Avaliada: Análise crítica e compreensão de argumentos.

5. Questão 5 – Nível de Dificuldade: Médio

   O que o texto sugere sobre a relação entre corpo e mente no contexto do condicionamento físico?

   A) O corpo e a mente não precisam de estímulos contínuos para evoluírem.
   B) Somente o corpo deve ser condicionado, a mente não é importante.
   C) Corpo e mente precisam de estímulos contínuos para evoluírem.
   D) O condicionamento físico não afeta a mente.
   E) A evolução do corpo é mais importante que a da mente.

   Habilidade/Competência Avaliada: Interpretação de texto e análise de relações.

6. Questão 6 – Nível de Dificuldade: Difícil

   Segundo o texto, qual é a consequência da falta de constância nos treinos?

   A) Melhoria rápida do condicionamento físico.
   B) Aumento do estresse e da regulação hormonal.
   C) Resultados significativos no curto prazo.
   D) Dificuldade em alcançar resultados satisfatórios.
   E) Aumento da resistência e da força.

   Habilidade/Competência Avaliada: Compreensão de texto e inferência de consequências.

7. Questão 7 – Nível de Dificuldade: Médio

   O que é necessário para melhorar o condicionamento físico, de acordo com o texto?

   A) Apenas esforço em momentos especiais.
   B) Constância, planejamento e esforço progressivo.
   C) Treinos esporádicos.
   D) Realização de atividades sem orientação.
   E) Apenas seguir dicas de amigos.

   Habilidade/Competência Avaliada: Compreensão e síntese de informações.

8. Questão 8 – Nível de Dificuldade: Difícil

   Qual é a importância da disciplina no condicionamento físico, segundo o texto?

   A) A disciplina é irrelevante para o condicionamento físico.
   B) A disciplina é a única forma de alcançar resultados.
   C) A disciplina e a constância são essenciais para evolução.
   D) A disciplina deve ser aplicada apenas em momentos de competição.
   E) A disciplina é importante apenas para a mente.

   Habilidade/Competência Avaliada: Análise crítica e interpretação de conceitos.

Gabarito Comentado

1. Resposta correta: A. Justificativa: O texto menciona essas cinco capacidades como fundamentais para o condicionamento físico.
2. Resposta correta: D. Justificativa: O texto não menciona a alimentação equilibrada como um fator necessário para a melhoria do condicionamento físico.
3. Resposta correta: B. Justificativa: O texto afirma que a atividade física está diretamente relacionada à melhor oxigenação cerebral e maior concentração.
4. Resposta correta: B. Justificativa: O texto critica a ideia de que pequenos esforços são suficientes para resultados significativos.
5. Resposta correta: C. Justificativa: O texto menciona que tanto o corpo quanto a mente precisam de estímulos contínuos para evoluírem.
6. Resposta correta: D. Justificativa: A falta de constância nos treinos leva à dificuldade em alcançar resultados satisfatórios.
7. Resposta correta: B. Justificativa: O texto destaca a necessidade de constância, planejamento e esforço progressivo para melhorar o condicionamento físico.
8. Resposta correta: C. Justificativa: O texto enfatiza que disciplina e constância são essenciais para a evolução no condicionamento físico.