SKOOLY – PLANO DE AULA EJA

📖 Plano de Aula: Movimento

🎓 Etapa: EJA – Ensino Fundamental II (6º ao 9º ano)📚 Disciplina: Educação Física🔢 Aulas: 1 × 45 minutos📊 Nível: Básico🧠 Método: Mista📅 Gerado: 20/05/2026

1. Identificação do Plano

Etapa: EJA – Ensino Fundamental II (6º ao 9º ano)
Disciplina: Educação Física
Tema: Movimento
Número de Aulas: 1
Duração por Aula: 45 minutos
Nível da Turma: Básico

2. Objetivos de Aprendizagem

Objetivo Geral

Desenvolver a coordenação motora e a consciência corporal dos alunos, promovendo a saúde e o bem-estar através de atividades físicas simples e acessíveis.

Objetivos Específicos

Identificar a importância do movimento para a saúde e qualidade de vida.
Realizar exercícios básicos de alongamento e coordenação motora.
Refletir sobre como a prática de atividade física pode ser incorporada ao cotidiano.
Comparar diferentes formas de movimento e suas aplicações no dia a dia.

Habilidades BNCC

EF06EF01: Compreender a importância da atividade física para a saúde e qualidade de vida.
- Conexão: Esta habilidade será trabalhada ao discutir os benefícios do movimento e ao realizar atividades práticas.

EF06EF02: Propor e realizar atividades físicas que favoreçam a saúde e o bem-estar.
- Conexão: Os alunos participarão de exercícios que podem ser feitos em casa ou no trabalho, fortalecendo a aplicabilidade no cotidiano.

3. Conteúdos

Conteúdos Conceituais

Importância do movimento para a saúde.
Tipos de movimentos e suas aplicações.

Conteúdos Procedimentais

Execução de exercícios simples de alongamento e coordenação.
Prática de atividades físicas adaptadas a diferentes condições.

Conteúdos Atitudinais

Valorização da prática regular de exercícios.
Respeito ao próprio corpo e limites individuais.

4. Metodologia e Estratégias

Abordagem Metodológica: Mista, combinando exposição dialogada com prática em grupo e atividades individuais. Isso é adequado para a turma EJA, pois permite que os alunos compartilhem experiências e aprendam uns com os outros, respeitando diferentes níveis de habilidade.
Levantamento de Saberes Prévios: Iniciar a aula com uma breve discussão sobre os hábitos de atividade física dos alunos, perguntando como se movimentam no dia a dia.
Estratégias de Contextualização: Utilizar exemplos do cotidiano, como o movimento no trabalho (por exemplo, carregar caixas, ficar em pé) e em casa (limpeza, cuidados com a família).
Diferenciação Pedagógica: Oferecer variações de intensidade nos exercícios, permitindo que cada aluno escolha o nível apropriado para sua condição física.

5. Desenvolvimento das Aulas

Aula 1: Movimento e Saúde: Vamos Praticar? (45 minutos)

Momento 1 — Acolhida e Motivação (10 min)

Ação do Professor: Cumprimentar os alunos e fazer uma dinâmica de quebra-gelo onde cada um se apresenta e menciona uma atividade física que já realizou ou que gostaria de realizar.
Perguntas Conectivas:
- “O que vocês fazem para se movimentar no dia a dia?”
- “Como se sentem após se exercitar?”

Momento 2 — Desenvolvimento (15 min)

Explicação: Introduzir o tema do movimento e sua importância para a saúde através de uma conversa. Utilizar imagens de pessoas realizando diferentes atividades (andar, dançar, trabalhar no jardim).
Exemplos Reais: Discutir os benefícios de atividades como caminhar para o trabalho ou fazer alongamentos enquanto assistem TV.
Perguntas Norteadoras:
- “Quais são os benefícios que vocês percebem ao se movimentar?”
- “Como podemos incluir mais movimento nas nossas rotinas?”

Momento 3 — Prática e Aplicação (15 min)

Atividades Práticas:
- Exercício 1: Alongamento Básico (5 min)
- Instruções: Guiar os alunos em uma série de alongamentos simples (pescoço, braços, pernas). Exemplificar cada movimento e assegurar que todos estejam confortáveis.
- Exercício 2: Coordenação Motora (10 min)
- Atividade: Formar duplas. Cada dupla deve realizar um exercício de coordenação como passar uma bola entre si (pode ser uma bola de meia, para reduzir impactos). Alternar a velocidade e o modo como a bola é passada (com uma mão, com os pés, etc.).

Momento 4 — Sistematização e Fechamento (5 min)

Retomada: Discutir o que foi aprendido e como se sentiram durante as atividades.
Verificação de Compreensão: Perguntar:
- “Qual exercício vocês acharam mais fácil ou difícil?”
- “Como podem aplicar o que aprenderam hoje na vida de vocês?”

Conexão com a Próxima Aula: Antecipar que na próxima aula discutirão formas de incluir mais atividades físicas ao longo da semana.

6. Recursos Didáticos

Imagens de pessoas se exercitando.
Materiais para alongamento (tapetes, toalhas).
Bolas leves (ex: bolas de meia).
Quadro ou flipchart para anotações das reflexões.

7. Avaliação

Avaliação Formativa (durante o processo)

Observar a participação dos alunos nas discussões e atividades práticas, fazendo anotações sobre engajamento e compreensão.

Avaliação Somativa (ao final)

Ao final da aula, solicitar que cada aluno escreva um pequeno relato sobre a importância do movimento para a saúde, incluindo um exercício que pretendem fazer em casa.

Critérios de Avaliação

Participação nas atividades.
Compreensão dos conceitos discutidos.
Realização correta dos exercícios.
Produção textual: clareza e conexão com o tema.

8. Atividades para Casa / Extensão

Atividade Opcional 1: Registrar em um diário por uma semana as atividades físicas que realizaram e como se sentiram após cada uma.
Atividade Opcional 2: Propor aos alunos que, em casa, ensinem um exercício simples para um familiar, promovendo o movimento em conjunto.

9. Adaptações e Inclusão

Para alunos com dificuldades de aprendizagem: Oferecer explicações visuais e demonstrações práticas.
Para turmas heterogêneas: Formar duplas ou grupos mistos, promovendo a inclusão de todos os níveis.
Para alunos com necessidades especiais: Adaptar os exercícios para que possam ser realizados em cadeira de rodas ou com movimentos limitados.
Para a diversidade de experiências: Valorizar as histórias de vida de cada aluno durante as discussões, conectando as atividades à sua realidade.

10. Referências e Materiais Complementares

Livros: “Educação Física e Saúde” – Editora do Brasil.
Sites: Ministério da Saúde – www.gov.br/saude.
Vídeos: “Exercícios de Alongamento para Iniciantes” – disponível no YouTube.
Aplicativos: “7 Minutos de Exercício” – disponível gratuitamente para Android e iOS.

—

Este plano de aula foi estruturado com atenção às características da turma de EJA, buscando promover uma experiência de aprendizagem significativa e acessível.