SKOOLY – PLANO MENSAL BNCC
📅 Plano Mensal: (EF06EF23*)– Identificar as capacidades físicas predominantemente mobilizadas na prática dos esportes e da ginástica, relacionando a melhoria do desempenho ao desenvolvimento das mesmas. (EF06EF25*)–
Plano de Aula Mensal – Educação Física
Identificação
- Mês/Ano: Agosto de 2026
- Etapa: Ensino Fundamental 2
- Série/Ano: 6º ano
- Disciplina: Educação Física
- Turma: A, B, C
- Carga Horária Semanal: 2 aulas
Justificativa
O mês de agosto será dedicado à identificação das capacidades físicas mobilizadas na prática de esportes e ginástica, promovendo a saúde e o bem-estar dos alunos. A proposta é criar um ambiente de aprendizado que estimule a prática de exercícios físicos, com foco na colaboração e na inclusão.
Objetivos
- Identificar as capacidades físicas mobilizadas na prática de esportes e ginástica.
- Diferenciar exercício físico de atividade física.
- Experimentar diversas práticas corporais, promovendo a saúde e o bem-estar.
- Construir coletivamente normas de convívio para a prática de exercícios físicos.
Habilidades BNCC
- (EF67EF08) Experimentar e fruir exercícios físicos que solicitem diferentes capacidades físicas identificando seus tipos: força, velocidade, resistência e flexibilidade.
- (EF67EF09) Construir coletivamente procedimentos e normas de convívio que viabilizem a participação de todos na prática de exercícios físicos com o objetivo de promover a saúde.
- (EF67EF10) Diferenciar exercício físico de atividade física e propor alternativas para a prática de exercícios físicos dentro e fora do ambiente escolar.
Semana 1: Capacidades Físicas e Esportes
Objetivos da Semana
- Compreender as capacidades físicas e sua relação com os esportes.
- Identificar as capacidades de força, velocidade, resistência e flexibilidade.
Conteúdos
- Capacidades físicas: força, velocidade, resistência e flexibilidade.
- Relação entre capacidades físicas e desempenho esportivo.
Atividades (detalhadas)
- Aula Teórica (30 min): Apresentação sobre as capacidades físicas e sua importância no esporte. Utilização de slides e vídeos.
- Atividade Prática (50 min): Circuito com estações para experimentar cada capacidade física:
- Estação 1: Exercícios de força (flexões, agachamentos).
- Estação 2: Exercícios de velocidade (corrida de 50m).
- Estação 3: Exercícios de resistência (corrida contínua).
- Estação 4: Exercícios de flexibilidade (alongamentos).
Recursos
- Slides, vídeos, colchonetes, cronômetros, cones.
Avaliação
- Observação da participação e desempenho nas atividades práticas.
Tarefa de Casa
- Pesquisa sobre um esporte que utiliza predominantemente uma das capacidades físicas estudadas.
Semana 2: Exercício Físico e Atividade Física
Objetivos da Semana
- Diferenciar exercício físico de atividade física.
- Propor alternativas para a prática de exercícios físicos.
Conteúdos
- Conceitos de exercício físico e atividade física.
- Importância da prática regular de exercícios.
Atividades (detalhadas)
- Debate (30 min): Discussão em grupos sobre as diferenças entre exercício físico e atividade física.
- Atividade Prática (50 min): Criação de um mini-projeto onde cada grupo escolhe uma atividade física (ex: caminhada, dança, esporte) e apresenta como pode ser incorporada no dia a dia.
Recursos
- Materiais para anotações, cartolinas, canetas.
Avaliação
- Apresentação do mini-projeto e participação no debate.
Tarefa de Casa
- Elaborar um plano de atividades físicas para uma semana.
Semana 3: Práticas Corporais de Aventura
Objetivos da Semana
- Experimentar práticas corporais de aventura.
- Valorizar a segurança e integridade física.
Conteúdos
- Práticas corporais de aventura urbanas.
- Segurança durante a prática de atividades físicas.
Atividades (detalhadas)
- Aula Teórica (30 min): Apresentação sobre práticas corporais de aventura e segurança.
- Atividade Prática (50 min): Circuito de atividades como escalada em parede (se disponível), slackline e parkour básico, com instruções de segurança.
Recursos
- Equipamentos de segurança, colchonetes, materiais para atividades de aventura.
Avaliação
- Observação da aplicação das normas de segurança e desempenho nas atividades.
Tarefa de Casa
- Refletir sobre a prática de aventura e escrever um parágrafo sobre a experiência.
Semana 4: Revisão e Aplicação Prática
Objetivos da Semana
- Revisar os conteúdos abordados.
- Aplicar os conhecimentos em uma atividade prática.
Conteúdos
- Capacidades físicas, exercício físico e atividade física.
- Práticas corporais de aventura.
Atividades (detalhadas)
- Revisão (30 min): Jogo de perguntas e respostas sobre os conteúdos estudados.
- Atividade Prática (50 min): Organizar uma competição amistosa entre grupos utilizando as capacidades físicas e práticas corporais aprendidas.
Recursos
- Materiais para o jogo, cronômetros, prêmios simbólicos.
Avaliação
- Avaliação da participação e trabalho em equipe durante a competição.
Tarefa de Casa
- Reflexão sobre o que aprenderam durante o mês e como pretendem aplicar isso no dia a dia.
Observações
- Adaptar as atividades para alunos com necessidades especiais, garantindo a inclusão de todos.
- Incentivar a competição saudável e o trabalho colaborativo.
Bibliografia
- BRASIL. Base Nacional Comum Curricular. Brasília, 2017.
- GIL, A. C. Educação Física: Teoria e Prática. São Paulo: Editora X, 2021.
- CARNAVAL, J. S. Práticas Corporais e Saúde. Rio de Janeiro: Editora Y, 2020.