SKOOLY – PLANO MENSAL BNCC
📅 Plano Mensal: (EF06EF23*)– Identificar as capacidades físicas predominantemente mobilizadas na prática dos esportes e da ginástica, relacionando a melhoria do desempenho ao desenvolvimento das mesmas. (EF06EF25*)–
Plano de Aula Mensal – Educação Física
Identificação
- Mês/Ano: Agosto de 2026
- Etapa: Ensino Fundamental 2
- Série/Ano: 6º ano
- Disciplina: Educação Física
- Turma: A, B, C
- Carga horária semanal: 2 aulas
- Tema Central: (EF06EF23*)– Identificar as capacidades físicas predominantemente mobilizadas na prática dos esportes e da ginástica, relacionando a melhoria do desempenho ao desenvolvimento das mesmas. (EF06EF25*)–
Semana 1: Capacidades Físicas e Esportes
Objetivos da Semana
- Identificar as capacidades físicas (força, velocidade, resistência e flexibilidade) mobilizadas na prática de esportes.
- Relacionar a melhoria do desempenho esportivo ao desenvolvimento das capacidades físicas.
Conteúdos
- (EF06EF23*) Identificar as capacidades físicas predominantemente mobilizadas na prática dos esportes e da ginástica.
Atividades (detalhadas)
- Discussão em grupo (30 min)
- Dividir a turma em grupos e discutir as diferentes capacidades físicas. Cada grupo deve escolher um esporte e identificar quais capacidades são mais exigidas.
- Apresentação dos grupos para a turma (10 min cada grupo).
- Atividade prática (50 min)
- Realizar uma série de exercícios práticos que envolvam cada uma das capacidades físicas:
- Força: Circuito de musculação com pesos leves.
- Velocidade: Corrida de 50 metros.
- Resistência: Corrida contínua de 800 metros.
- Flexibilidade: Alongamentos guiados.
- Cada aluno deve anotar suas sensações e desempenhos.
Recursos
- Materiais de musculação (pesos leves, colchonetes).
- Cronômetros.
- Espaço aberto para corridas e alongamentos.
Avaliação
- Participação nas discussões em grupo.
- Registro das sensações e desempenhos nos exercícios práticos.
Tarefa de Casa
- Pesquisar um esporte e escrever um pequeno texto sobre as capacidades físicas que ele exige.
Semana 2: Exercício Físico vs Atividade Física
Objetivos da Semana
- Diferenciar exercício físico de atividade física.
- Propor alternativas para a prática de exercícios físicos dentro e fora do ambiente escolar.
Conteúdos
- (EF06EF25*) Identificar e diferenciar exercício físico de atividade física.
Atividades (detalhadas)
- Debate (30 min)
- Conduzir um debate sobre as diferenças entre exercício físico e atividade física. Os alunos devem trazer exemplos do cotidiano.
- Jogo de Classificação (50 min)
- Criar cartões com diferentes atividades (ex.: caminhar, jogar futebol, dançar). Os alunos devem classificar as atividades em exercício físico ou atividade física e justificar suas escolhas.
Recursos
- Cartões com atividades.
- Quadro branco para anotações.
Avaliação
- Participação no debate.
- Correção da classificação das atividades.
Tarefa de Casa
- Criar um diário de atividades, registrando as atividades físicas realizadas durante a semana e classificando-as.
Semana 3: Prática e Melhoria do Desempenho
Objetivos da Semana
- Experimentar exercícios que solicitem diferentes capacidades físicas.
- Relacionar a prática regular à melhoria do desempenho.
Conteúdos
- (EF67EF08) Experimentar e fruir exercícios físicos que solicitem diferentes capacidades físicas.
Atividades (detalhadas)
- Circuito de Capacidades Físicas (50 min)
- Montar um circuito com estações que trabalhem força, velocidade, resistência e flexibilidade. Cada aluno deve passar por todas as estações e registrar seu desempenho.
- Reflexão em grupo (30 min)
- Após o circuito, os alunos devem se reunir em grupos para discutir as melhorias que perceberam em seus desempenhos.
Recursos
- Materiais para o circuito (cones, cordas, pesos).
- Fichas para registro de desempenho.
Avaliação
- Avaliação do desempenho no circuito.
- Participação nas discussões em grupo.
Tarefa de Casa
- Refletir sobre a importância da prática regular de exercícios e escrever um parágrafo sobre isso.
Semana 4: Normas de Convívio e Inclusão
Objetivos da Semana
- Construir coletivamente normas de convívio para a prática de exercícios físicos.
- Promover a saúde através da inclusão.
Conteúdos
- (EF67EF09) Construir coletivamente procedimentos e normas de convívio.
Atividades (detalhadas)
- Criação de Normas (30 min)
- Em grupos, os alunos devem criar um conjunto de normas para a prática de exercícios físicos, considerando a inclusão de todos.
- Atividade Prática Inclusiva (50 min)
- Realizar uma atividade esportiva coletiva (ex.: futebol, queimada) seguindo as normas criadas. Focar na inclusão de todos os alunos, respeitando suas habilidades.
Recursos
- Materiais esportivos (bola, coletes).
- Quadro para anotar as normas.
Avaliação
- Avaliação das normas criadas e sua aplicação durante a atividade.
- Participação e respeito durante a atividade prática.
Tarefa de Casa
- Refletir sobre a experiência de inclusão e escrever um pequeno texto sobre o que aprenderam.
Observações
- Adaptar as atividades para alunos com necessidades especiais, garantindo a inclusão e participação de todos.
- Priorizar atividades lúdicas e dinâmicas que mantenham o engajamento dos alunos.
Bibliografia
- BRASIL. Ministério da Educação. Base Nacional Comum Curricular. Brasília, 2017.
- NUNES, J. Educação Física: Teoria e Prática. São Paulo: Editora XYZ, 2020.