Questões sobre: Atividade física, alimentação saudável e qualidade de vida
Conjunto de Questões sobre Atividade Física, Alimentação Saudável e Qualidade de Vida
Área de conhecimento: Linguagens
Nível de ensino: 3ª Série – Ensino Médio
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Questão 1 – Nível Médio
De acordo com o estudo mencionado, quais das seguintes doenças crônicas são prevenidas pela combinação de alimentação equilibrada e prática regular de exercícios físicos?
- A) Hipertensão arterial
- B) Obesidade
- C) Asma
- D) Osteoporose
- E) Artrite
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Questão 2 – Nível Difícil
O estudo publicado no Jornal Brasileiro de Saúde e Bem-Estar sugere que hábitos saudáveis podem impactar positivamente a saúde ao longo dos anos. Qual é a relação entre hábitos saudáveis e o sistema imunológico, conforme descrito no texto?
- A) Aumentam a incidência de inflamações
- B) Comprometem a resistência do organismo
- C) Favorecem a hipertrofia muscular
- D) Reduzem a necessidade de exercícios físicos
- E) Impedem a absorção de nutrientes
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Questão 3 – Nível Médio
Segundo a pesquisa, o que pode acontecer se uma pessoa adotar dietas restritivas ou treinos excessivos sem a devida reposição nutricional?
- A) Melhora do desempenho físico
- B) Aumento da massa muscular
- C) Déficits nutricionais
- D) Redução de inflamações
- E) Estímulo à longevidade
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Questão 4 – Nível Difícil
No contexto do estudo, quais pequenas mudanças são sugeridas para promover a saúde ao longo dos anos?
- A) Reduzir a ingestão de proteínas
- B) Praticar exercícios intensos diariamente
- C) Incluir alimentos industrializados na dieta
- D) Praticar exercícios moderados e incluir alimentos naturais
- E) Evitar a ingestão de carboidratos
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Questão 5 – Nível Médio
Qual é o papel fundamental da combinação de alimentação equilibrada e exercícios físicos, conforme discutido no estudo?
- A) Garantir a saúde mental
- B) Prevenir doenças crônicas e melhorar a qualidade de vida
- C) Aumentar a carga de trabalho
- D) Diminuir a necessidade de sono
- E) Reduzir a ingestão de água
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Questão 6 – Nível Difícil
De acordo com o estudo, o que pode ser considerado um dos principais benefícios da prática regular de exercícios físicos?
- A) Aumento da gordura corporal
- B) Prevenção de doenças cardiovasculares
- C) Redução da força muscular
- D) Aumento do estresse
- E) Diminuição da resistência física
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Questão 7 – Nível Médio
Qual é a importância de conscientizar adolescentes e adultos sobre hábitos saudáveis, segundo os pesquisadores do estudo?
- A) Para aumentar o consumo de alimentos processados
- B) Para promover o sedentarismo
- C) Para ajudar na prevenção de doenças e promover a longevidade
- D) Para incentivar dietas extremas
- E) Para diminuir a prática de atividades físicas
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Questão 8 – Nível Difícil
Segundo o texto, como a prática de exercícios moderados e a inclusão de alimentos naturais podem impactar a saúde?
- A) Podem aumentar a probabilidade de obesidade
- B) Podem trazer impactos significativos na saúde ao longo dos anos
- C) Podem causar fadiga e estresse extremo
- D) Podem resultar em déficits nutricionais severos
- E) Podem levar à hipertensão arterial
Gabarito Comentado
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Resposta correta: B) Obesidade
Justificativa: O texto menciona que indivíduos que adotam um estilo de vida ativo e uma dieta balanceada apresentam menor incidência de obesidade. Os outros distúrbios listados não são diretamente mencionados como prevenidos pela combinação em questão. -
Resposta correta: C) Favorecem a hipertrofia muscular
Justificativa: O texto aponta que hábitos saudáveis favorecem a hipertrofia muscular e o fortalecimento do sistema imunológico. As outras opções não refletem a informação correta do texto. -
Resposta correta: C) Déficits nutricionais
Justificativa: O texto alerta que dietas restritivas ou treinos excessivos podem levar a déficits nutricionais, comprometendo o desempenho físico. As outras opções não estão corretas. -
Resposta correta: D) Praticar exercícios moderados e incluir alimentos naturais
Justificativa: O texto sugere que pequenas mudanças como práticas moderadas e inclusão de alimentos naturais podem ter um grande impacto na saúde. As outras opções não estão de acordo com a mensagem do texto. -
Resposta correta: B) Prevenir doenças crônicas e melhorar a qualidade de vida
Justificativa: O texto enfatiza que a combinação de alimentação equilibrada e exercícios é fundamental para a prevenção de doenças crônicas e melhoria da qualidade de vida. As demais opções não se relacionam adequadamente ao tema. -
Resposta correta: B) Prevenção de doenças cardiovasculares
Justificativa: O texto menciona que a prática regular de exercícios físicos ajuda a prevenir doenças como as cardiovasculares. As outras opções não se alinham com as informações do estudo. -
Resposta correta: C) Para ajudar na prevenção de doenças e promover a longevidade
Justificativa: A conscientização sobre hábitos saudáveis é importante para prevenir doenças e promover a longevidade, conforme destacado no texto. As outras opções não refletem essa mensagem. -
Resposta correta: B) Podem trazer impactos significativos na saúde ao longo dos anos
Justificativa: O texto afirma que pequenas mudanças podem trazer impactos significativos na saúde, corroborando a resposta. As outras opções não são sustentadas pelo texto.