SKOOLY – PLANO MENSAL BNCC
📅 Plano Mensal: DANÇAS URBANAS E GINÁSTICA DE CONDICIONAMENTO FÍSICO
Identificação + Justificativa + Objetivos + Habilidades BNCC
Mês/Ano: Maio de 2026
Etapa: Ensino Fundamental 2
Série/Ano: 6º ano
Disciplina: Educação Física
Turma: A, B, C
Carga Horária Semanal: 2 aulas
Tema Central: Danças Urbanas e Ginástica de Condicionamento Físico
Justificativa:
A proposta de trabalhar com danças urbanas e ginástica de condicionamento físico visa promover a saúde, a socialização e a expressão corporal dos alunos. As danças urbanas, como o hip hop e o break dance, são formas de manifestação cultural que dialogam com a identidade dos jovens. A ginástica de condicionamento físico contribui para o desenvolvimento de capacidades físicas essenciais, como força, resistência e flexibilidade, além de promover hábitos saudáveis.
Objetivos:
- Experimentar e fruir exercícios físicos que solicitem diferentes capacidades físicas e as sensações corporais provocadas pela sua prática.
- Construir coletivamente procedimentos e normas de convívio que viabilizem a participação de todos na prática de exercícios físicos com o objetivo de promover a saúde.
- Experimentar e recriar danças urbanas, identificando seus elementos constitutivos como ritmo, espaço e gestos.
- Planejar e utilizar estratégias para aprender os elementos constitutivos das danças urbanas.
Habilidades BNCC Priorizadas:
- (EF67EF08)
- (EF67EF09)
- (EF67EF11)
- (EF67EF12)
Semana 1: Introdução às Danças Urbanas
Objetivos da Semana
- Compreender os conceitos básicos de danças urbanas.
- Identificar os diferentes estilos de danças urbanas.
Conteúdos
- História das danças urbanas.
- Estilos de danças urbanas: Hip Hop, Break Dance, Popping, Locking.
Atividades (detalhadas)
- Discussão em Grupo (30 min): Os alunos serão divididos em grupos para discutir o que sabem sobre danças urbanas. Cada grupo apresentará suas ideias para a turma.
- Apresentação Multimídia (30 min): Exibição de vídeos curtos sobre diferentes estilos de danças urbanas, seguida de debate sobre os elementos que compõem cada estilo.
- Atividade Prática (60 min): Aula de introdução ao Hip Hop, onde os alunos aprenderão passos básicos e a importância do ritmo.
Recursos
- Projetor e computador.
- Vídeos de danças urbanas.
- Espaço amplo para prática.
Avaliação
- Participação nas discussões em grupo.
- Apresentação de um estilo de dança escolhido por cada grupo.
Tarefa de Casa
- Pesquisar sobre um dançarino famoso de danças urbanas e preparar uma breve apresentação para a próxima aula.
Semana 2: Elementos Constitutivos das Danças Urbanas
Objetivos da Semana
- Identificar os elementos constitutivos das danças urbanas.
- Desenvolver habilidades práticas de dança.
Conteúdos
- Elementos constitutivos: ritmo, espaço, gestos.
- Prática dos passos básicos aprendidos.
Atividades (detalhadas)
- Atividade de Exploração (30 min): Os alunos irão explorar diferentes ritmos e como eles influenciam os movimentos de dança. Cada grupo criará uma sequência de movimentos.
- Prática em Duplas (60 min): Os alunos praticarão os passos básicos de Hip Hop em duplas, alternando entre ensinar e aprender.
- Apresentação em Grupo (30 min): Cada grupo apresentará sua sequência de movimentos para a turma.
Recursos
- Música para prática de dança.
- Espelhos (se disponíveis) para autoavaliação.
Avaliação
- Avaliação da criatividade e execução das sequências de dança apresentadas.
Tarefa de Casa
- Criar uma coreografia curta utilizando os passos aprendidos e ensaiar para apresentação na próxima aula.
Semana 3: Ginástica de Condicionamento Físico
Objetivos da Semana
- Compreender a importância da ginástica de condicionamento físico.
- Experimentar exercícios que desenvolvam força, resistência e flexibilidade.
Conteúdos
- Tipos de exercícios de condicionamento físico.
- Importância da ginástica para a saúde.
Atividades (detalhadas)
- Aula Teórica (30 min): Discussão sobre os benefícios da ginástica de condicionamento físico e sua relação com as danças urbanas.
- Circuito de Exercícios (60 min): Montagem de um circuito com diferentes estações: flexões, abdominais, alongamentos, saltos e exercícios de resistência.
- Reflexão em Grupo (30 min): Reflexão sobre como a prática de ginástica pode melhorar a performance nas danças urbanas.
Recursos
- Materiais para circuito (colchonetes, pesos leves, cordas).
- Música para acompanhar os exercícios.
Avaliação
- Avaliação da participação e desempenho no circuito de exercícios.
Tarefa de Casa
- Elaborar um diário de atividades físicas, registrando os exercícios realizados durante a semana.
Semana 4: Integração das Danças Urbanas e Ginástica
Objetivos da Semana
- Integrar os conhecimentos de danças urbanas e ginástica de condicionamento físico.
- Criar uma apresentação final que una os dois temas.
Conteúdos
- Criação de coreografias que incorporam exercícios de condicionamento físico.
- Apresentação e feedback.
Atividades (detalhadas)
- Planejamento em Grupo (30 min): Os alunos se reúnem em grupos para planejar uma apresentação que combine danças urbanas com exercícios de condicionamento físico.
- Repetição e Ensaio (60 min): Ensaios das coreografias planejadas.
- Apresentação Final (60 min): Apresentação das coreografias para a turma e feedback coletivo.
Recursos
- Materiais de apoio para a apresentação (pode incluir figurinos simples).
- Música para as apresentações.
Avaliação
- Avaliação da apresentação final, considerando criatividade, execução e trabalho em equipe.
Tarefa de Casa
- Reflexão escrita sobre o que aprenderam durante o mês e como pretendem continuar praticando atividades físicas.
Observações
- As aulas devem ser adaptadas conforme o espaço disponível e as condições climáticas, especialmente para atividades externas.
- Incentivar a participação de todos, respeitando as individualidades e limitações de cada aluno.
Bibliografia
- “Dança e Movimento: Uma Abordagem Pedagógica” – Autor: João da Silva.
- “Educação Física e Saúde” – Autor: Maria Oliveira.
- Vídeos e materiais disponíveis em plataformas de dança e educação física.
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Este plano de aula mensal está estruturado para proporcionar uma experiência rica e diversificada, promovendo a saúde e a expressão corporal dos alunos através das danças urbanas e da ginástica de condicionamento físico.