SKOOLY – PLANO DE AULA EJA

📖 Plano de Aula: Movimento, saúde e qualidade de vida no cotidiano

🎓 Etapa: EJA – Ensino Fundamental II (6º ao 9º ano)📚 Disciplina: Educação Física🔢 Aulas: 1 × 40 minutos📊 Nível: Misto🧠 Método: Mista📅 Gerado: 20/05/2026

1. Identificação do Plano

Etapa: EJA – Ensino Fundamental II (6º ao 9º ano)
Disciplina: Educação Física
Tema: Movimento, saúde e qualidade de vida no cotidiano
Número de Aulas: 1
Duração por aula: 40 minutos
Nível da Turma: Misto

2. Objetivos de Aprendizagem

Objetivo Geral

Reconhecer a importância da atividade física para a promoção da saúde e qualidade de vida.

Objetivos Específicos

Identificar os benefícios da atividade física na saúde física e mental.
Analisar hábitos de vida saudáveis e sua relação com a prática de exercícios.
Produzir um pequeno relato sobre a experiência de realizar atividades físicas no cotidiano.
Comparar diferentes tipos de atividades físicas e suas contribuições para a saúde.

Habilidades BNCC

EF67EF06: Reconhecer a importância da atividade física para a promoção da saúde e qualidade de vida. Essa habilidade se conecta ao plano ao abordar os benefícios da atividade física e seu impacto na saúde dos alunos.
EF67EF04: Analisar e refletir sobre o corpo e o movimento. Essa habilidade é explorada ao discutir os conceitos de saúde, qualidade de vida e práticas corporais.

3. Conteúdos

Conteúdos Conceituais

Benefícios da atividade física: saúde cardiovascular, controle de peso, saúde mental.
Importância da prática regular de exercícios na rotina.

Conteúdos Procedimentais

Realizar alongamentos e exercícios simples de aquecimento.
Desenvolver uma rotina de exercícios leves para o dia a dia.

Conteúdos Atitudinais

Valorizar a prática de atividades físicas como parte do autocuidado.
Desenvolver a consciência sobre a importância da saúde e qualidade de vida.

4. Metodologia e Estratégias

Abordagem Metodológica: A metodologia mista é adequada para a turma EJA, pois permite a combinação de exposições teóricas com práticas, atendendo a diferentes estilos de aprendizagem dos alunos.
Levantamento de Saberes Prévios: Iniciar a aula com uma dinâmica de aquecimento onde os alunos compartilham experiências relacionadas à atividade física, valorizando suas vivências.
Estratégias de Contextualização: Utilizar exemplos do cotidiano, como o trabalho e o dia a dia, para ilustrar a importância da atividade física.
Diferenciação Pedagógica: Criar camadas de atividades que atendam a diferentes níveis, permitindo que alunos avançados ajudem colegas e que todos tenham acesso ao conteúdo.

5. Desenvolvimento das Aulas

Aula 1: Movimento e Saúde na Prática Cotidiana (40 minutos)

Momento 1 — Acolhida e Motivação (10 min)

Ação do Professor: Dar boas-vindas e iniciar com uma dinâmica de círculo onde cada aluno compartilha uma atividade física que gosta de fazer (ex: caminhada, dança, etc.).
Perguntas Norteadoras:
- “Qual atividade física você pratica ou gostaria de praticar?”
- “Como essa atividade faz você se sentir?”

Momento 2 — Desenvolvimento (10 min)

Ação do Professor: Utilize o projetor para apresentar uma apresentação com infográficos sobre os benefícios da atividade física (ex: redução do estresse, controle de peso).
Exemplos Reais: Apresentar dados sobre a saúde da população local e como a falta de atividade física impacta a qualidade de vida.

Momento 3 — Prática e Aplicação (15 min)

Atividade Prática:
- Exercício 1: Alongamento guiado (5 min) – Os alunos devem acompanhar os movimentos propostos pelo professor.
- Exercício 2: Criação de uma rotina simples de exercícios para o dia a dia (10 min) – Em grupos, os alunos devem discutir e criar uma lista de 5 atividades que podem ser feitas em casa ou no trabalho (ex: subir escadas, alongamentos, caminhadas).
- Agrupamento: Formar grupos estratégicos com alunos de diferentes níveis para que possam colaborar.

Momento 4 — Sistematização e Fechamento (5 min)

Ação do Professor: Retomar os pontos principais da aula, reforçando a importância da atividade física. Perguntar aos alunos o que aprenderam e como podem aplicar isso em suas vidas.
Conexão com a Próxima Aula: Anunciar que na próxima aula os alunos trarão relatos sobre suas experiências com a atividade física.

6. Recursos Didáticos

Projetor e computador para apresentação de slides.
Materiais impressos com informações sobre atividades físicas e saúde.
Espaço amplo para realizar os exercícios.

7. Avaliação

Avaliação Formativa (durante o processo)

Observação da participação dos alunos nas discussões e atividades práticas.
Feedback dos alunos após as atividades, avaliando o entendimento.

Avaliação Somativa (ao final)

Instrumento Final: Produção de um pequeno relato (1 página) sobre como a prática de uma atividade física pode impactar sua qualidade de vida. Os alunos devem incluir:
- O que aprenderam na aula.
- Uma atividade que pretendem incorporar no cotidiano.

Critérios de Avaliação

Participação ativa nas discussões.
Compreensão dos conceitos abordados.
Criatividade e pertinência no relato final.
Colaboração no trabalho em grupo.

8. Atividades para Casa / Extensão

Atividade 1: Registrar por uma semana as atividades físicas realizadas e como se sentiram antes e depois.
Atividade 2: Pesquisar uma atividade física nova e trazer informações sobre seus benefícios e como praticá-la.

9. Adaptações e Inclusão

Para alunos com dificuldades de aprendizagem: Fornecer materiais visuais e audiovisuais que expliquem os conceitos de forma mais clara.
Para turmas heterogêneas: Permitir que alunos avançados liderem grupos e ofereçam suporte aos colegas.
Para alunos com necessidades especiais: Adaptar os exercícios, garantindo que todos possam participar.
Para a diversidade de experiências: Incentivar a troca de histórias de vida e experiências com atividade física, respeitando a individualidade de cada aluno.

10. Referências e Materiais Complementares

Portal do Ministério da Saúde – [www.gov.br/saude](http://www.gov.br/saude)
IBGE – Informações sobre hábitos de vida da população.
Artigos sobre saúde e atividade física disponíveis em sites como [Saúde Pública](https://www.saude.gov.br).
Vídeos do YouTube sobre exercícios simples para fazer em casa.

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Este plano de aula oferece uma abordagem prática e inclusiva, respeitando a diversidade da turma e promovendo um ambiente de aprendizagem colaborativa e significativa.