Planejamento Anual de Educação Física
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| Escola |
Disciplina |
Série |
Professor |
Ano |
Carga Horária |
| Escola de Ensino Fundamental Walmeire Borges |
Educação Física |
9º ano |
MAYALA AGUIAR DE MOURA |
2026 |
200 horas, 2 aulas semanais |
A Educação Física é um componente curricular essencial para o desenvolvimento integral dos estudantes, pois promove não apenas a saúde física, mas também o bem-estar social e emocional. Em um mundo onde o sedentarismo e as doenças relacionadas são crescentes, a prática regular de atividades físicas é vital. O componente também desempenha um papel crucial no desenvolvimento de habilidades sociais, como a cooperação, o respeito ao próximo e a liderança, que são fundamentais para a formação de cidadãos conscientes e participativos. Além disso, a Educação Física fomenta a autoimagem positiva e a autoestima, que são aspectos fundamentais para a adolescência, etapa em que o corpo passa por diversas transformações.
A Base Nacional Comum Curricular (BNCC) orienta o ensino da Educação Física ao proporcionar uma formação que contempla as múltiplas dimensões do ser humano. Ela estabelece diretrizes que incentivam a experimentação e valorizam a diversidade de práticas corporais, enfatizando a importância do contato com diferentes modalidades esportivas e culturais. O documento propõe que os alunos não apenas pratiquem esportes, mas também compreendam suas regras, sua história e seu impacto social, permitindo um olhar crítico sobre o fenômeno esportivo e suas interações com a sociedade e a cultura. A abordagem da BNCC busca integrar saberes, respeitando as identidades e as experiências dos alunos.
A conexão com a realidade é uma das premissas que norteiam o planejamento do ano letivo. É imprescindível que os alunos se sintam parte de uma comunidade que valoriza a prática esportiva e o cuidado com a saúde. Assim, atividades que promovam a vivência em grupos, o conhecimento sobre as infraestruturas disponíveis na comunidade e a reflexão sobre temas sociais, como a saúde e o bem-estar, são fundamentais. Ao promover tais práticas, busca-se não só desenvolver habilidades motoras, mas também formar cidadãos críticos e comprometidos com a promoção de um estilo de vida ativo e saudável.
- Desenvolver habilidades motoras básicas e específicas relacionadas às práticas corporais e esportivas.
- Fomentar a compreensão das regras e fundamentos técnicos de diferentes modalidades esportivas.
- Estimular o trabalho em equipe e o respeito ao próximo nas atividades coletivas.
- Promover a reflexão crítica sobre a influência da mídia e dos padrões de beleza na prática esportiva.
- Conscientizar sobre a importância da saúde, higiene e alimentação no desempenho físico.
- Valorizar as tradições culturais brasileiras por meio de danças e jogos populares.
- Analisar a evolução histórica dos esportes e suas transformações socioculturais.
- Identificar e utilizar espaços comunitários para a prática de esportes e atividades físicas.
- Desenvolver estratégias de segurança e autocuidado durante a prática de atividades físicas.
- Promover a conscientização ambiental durante práticas corporais de aventura.
- Desenvolver habilidades de pesquisa e discussão sobre temas contemporâneos relacionados ao esporte.
- Estimular a inclusão e a diversidade nas práticas corporais em sala de aula.
- Contribuir para a formação de uma identidade cultural através da vivência de diferentes danças e lutas.
- Experimentar e avaliar diferentes práticas de acondicionamento físico e suas exigências corporais.
- Promover uma cultura de respeito e cuidado nas interações durante as aulas de Educação Física.
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| Código |
Unidade Temática |
Bimestre |
| (EF89EF01) |
Dança |
1º |
| (EF89EF02) |
Esporte |
1º |
| (EF89EF03) |
Esporte |
2º |
| (EF89EF04) |
Esporte |
2º |
| (EF89EF05) |
Esporte |
3º |
| (EF89EF06) |
Esporte |
3º |
| (EF89EF07) |
Ginástica |
1º |
| (EF89EF08) |
Ginástica |
1º |
| (EF89EF09) |
Ginástica |
2º |
| (EF89EF10) |
Ginástica |
2º |
| (EF89EF11) |
Ginástica |
3º |
| (EF89EF12) |
Dança |
4º |
| (EF89EF13) |
Dança |
4º |
| (EF89EF14) |
Dança |
4º |
| (EF89EF15) |
Dança |
4º |
| (EF89EF16) |
Lutas |
3º |
| (EF89EF17) |
Lutas |
3º |
| (EF89EF18) |
Lutas |
4º |
| (EF89EF19) |
Práticas Corporais de Aventura |
2º |
| (EF89EF20) |
Práticas Corporais de Aventura |
2º |
| (EF89EF21) |
Práticas Corporais de Aventura |
4º |
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| Unidade |
Objetos de Conhecimento |
Conteúdos |
Bimestre |
Carga Horária |
| Dança |
Dança de Salão |
Ritmos e passos básicos |
1º |
20 horas |
| Esporte |
Esportes de Rede e Parede |
Voleibol e Tênis de Mesa |
1º |
30 horas |
| Esporte |
Esportes de Campo e Taco |
Futebol e Softbol |
2º |
40 horas |
| Esporte |
Esportes de Invasão |
Basquete e Handebol |
2º |
30 horas |
| Lutas |
Lutas do Mundo |
Introdução ao Judô e ao Karatê |
3º |
25 horas |
| Lutas |
Lutas do Mundo |
Técnicas e ética das lutas |
3º |
25 horas |
| Ginástica |
Ginástica de Conscientização Corporal |
Práticas de relaxamento e respiração |
1º |
20 horas |
| Práticas Corporais de Aventuras |
Atividades na Natureza |
Escalada e Trilha |
2º |
30 horas |
| Saúde |
Cuidados com a Saúde |
Alimentação e Higiene |
4º |
20 horas |
| Esporte |
História do Esporte |
Transformações socioculturais |
4º |
25 horas |
| Dança |
Danças Populares |
Jogos e brincadeiras tradicionais |
4º |
20 horas |
| Esporte e Mídia |
Influência da Mídia |
Estereótipos e preconceitos |
4º |
25 horas |
As metodologias ativas são o cerne do nosso planejamento, com foco na aprendizagem ativa e colaborativa. A utilização de uma abordagem de sala de aula invertida permite que os alunos se preparem para as aulas por meio de conteúdos digitais e interativos, estimulando a autonomia e a responsabilidade na gestão do próprio aprendizado. O trabalho em grupo se destaca, possibilitando a troca de experiências e a construção coletiva do conhecimento, além de desenvolver habilidades sociais essenciais.
A resolução de problemas será uma prática frequente, onde os alunos serão desafiados a pensar criticamente sobre situações relacionadas ao esporte e à prática corporal. O uso de recursos digitais, como aplicativos de monitoramento de atividades físicas e plataformas de ensino, será essencial para proporcionar uma experiência de aprendizagem inovadora. Por exemplo, ao praticar uma modalidade esportiva, os alunos poderão usar aplicativos para registrar seu desempenho e, com isso, refletir sobre suas melhorias e desafios ao longo do processo.
A inclusão e a diferenciação são fundamentais no planejamento das atividades. Serão realizadas adequações curriculares para atender à diversidade dos estudantes, oferecendo atividades que respeitem os diferentes níveis de habilidade e interesse. As atividades diferenciadas, como a utilização de jogos adaptados e a oferta de múltiplas opções de esportes, garantirão que todos os alunos possam participar e se beneficiar das aulas.
A utilização de múltiplas linguagens também será estímulo à aprendizagem, com atividades que envolvam aspectos visuais, táteis e auditivos. Por exemplo, ao ensinar danças, os alunos terão a oportunidade de trabalhar utilizando vídeos, aulas práticas e apresentações, facilitando a compreensão e o engajamento com o conteúdo. Essa diversidade metodológica garante que os alunos se sintam incluídos e valorizados, promovendo um ambiente de aprendizagem mais equitativo.
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| Tipo |
Instrumentos |
Critérios |
Frequência |
Como Usar |
Peso |
| Avaliação Formativa |
Observações em aula |
Participação e esforço |
Contínua |
Ajustes em tempo real |
30% |
| Avaliação Somativa |
Testes e quizzes |
Resultados e compreensão |
Mensal |
Feedback detalhado |
40% |
| Avaliação de Projetos |
Trabalho em grupo |
Colaboração e criatividade |
Por projeto |
Apresentação final |
20% |
| Autoavaliação |
Reflexão escrita |
Identificação de progressos |
Bimestral |
Revisão de metas pessoais |
10% |
| Feedback Pares |
Grupos de debate |
Critérios de qualidade |
Contínua |
Discussões em classe |
10% |
A recuperação dos alunos será planejada de forma contínua, oferecendo oportunidades de reavaliação e atividades suplementares para aqueles que não atingirem os objetivos estabelecidos. Serão propostas atividades diversificadas, que atendam às diferentes necessidades e estilos de aprendizagem dos alunos, garantindo que todos tenham a chance de alcançar o aprendizado esperado.
- Livros: “Educação Física na Escola” – Editora XYZ
- Materiais Manipuláveis: Bolas, cordas, cones e demais equipamentos esportivos
- Recursos Digitais: Plataforma de ensino online e aplicativos de monitoramento de atividades
- Equipamentos: Colchonetes, tatames e suportes para atividades de luta
- Jogos Pedagógicos: Jogos de tabuleiro sobre esportes e saúde
- Vídeos: Documentários sobre a história do esporte e de danças tradicionais
- Materiais Visuais: Cartazes sobre regras de esportes e cuidados com a saúde
- Livros: “A História do Esporte no Brasil” – Editora ABC
- Equipamentos: Equipamentos para atividades de aventura ao ar livre
- Jogos Pedagógicos: Jogos de grupo para desenvolvimento de habilidades sociais
- Material de Apoio: Guias de práticas corporais de aventura
- Livros: “Dança: História e Cultura” – Editora DEF
- Vídeos: Aulas de dança online e tutoriais de lutas
- Materiais: Fichas de avaliação e planejamento de aulas
- Equipamentos: Materiais de segurança para práticas de aventura
- Livros: “Educação Física, Cultura e Sociedade” – Editora GHI
- Jogos: Atividades de integração e convivência
- Recursos Digitais: Blogs e sites sobre saúde e esporte
- Materiais: Fichas técnicas de modalidades esportivas
- Equipamentos: Instrumentos para atividades de conscientização corporal
- Livros: “A prática de lutas como educação” – Editora JKL
- Materiais: Apostilas sobre práticas corporais diversas
- Jogos Pedagógicos: Dinâmicas de grupo aplicadas ao esporte
- Equipamentos: Acessórios para jogos tradicionais e populares
- Vídeos: Aulas sobre ginástica de conscientização corporal
- Materiais: Materiais de apoio para autoavaliação e feedback
- Equipamentos: Materiais para prática de atividades ao ar livre
- Jogos: Jogos de tabuleiro sobre história do esporte
- Vídeos: Programa de exercícios físicos e suas variações
- Livros: “Esporte e Sociedade” – Editora MNO
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| Tema |
Objetivos |
Metodologia |
Atividades |
Período |
Produtos |
| Saúde e Bem-Estar |
Conscientizar sobre a importância da saúde física e mental |
Trabalho em grupo |
Palestras, workshops |
1º semestre |
Relatório final |
| História do Esporte |
Refletir sobre a evolução dos esportes no Brasil |
Pesquisa e apresentação |
Documentários, debates |
2º semestre |
Apresentação de resultados |
| Inclusão e Diversidade |
Promover atividades que respeitem a diversidade cultural e de habilidades |
Atividades práticas |
Jogos adaptados, trocas culturais |
2º semestre |
Relatório de atividades |
| Dança e Cultura |
Valorizar a dança como expressão cultural |
Aulas práticas |
Oficinas de dança, apresentações |
1º semestre |
Apresentação de finalização |
| Meio Ambiente e Aventura |
Conscientizar sobre a preservação ambiental durante práticas ao ar livre |
Atividades práticas |
Trilhas, limpezas de parques |
1º semestre |
Relatório de atividades |
| Esporte e Mídia |
Analisar a representação do esporte na mídia |
Debate e reflexão |
Estudos de caso, produção de vídeos |
2º semestre |
Produção de conteúdo audiovisual |
| Estilos de Vida Ativos |
Incentivar hábitos saudáveis e ativos |
Trabalho em grupo |
Elaboração de dietas, planos de exercícios |
1º semestre |
Elaboração de materiais educativos |
| Jogos Tradicionais |
Valorização de jogos e brincadeiras tradicionais |
Atividades práticas |
Organização de torneios, oficinas |
2º semestre |
Registro das atividades |
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| Mês |
Semanas |
Conteúdos |
Projetos |
Avaliações |
Datas |
Observações |
| Janeiro |
4 |
Apresentação dos conteúdos, normas e expectativas |
Saúde e Bem-Estar |
Observações |
01/01 a 31/01 |
Início das atividades |
| Fevereiro |
4 |
Dança de Salão e Esportes de Rede |
Dança e Cultura |
Observações em aula |
01/02 a 28/02 |
Integração |
| Março |
4 |
Esportes de Campo e Taco |
Saúde e Bem-Estar |
Testes e quizzes |
01/03 a 31/03 |
Revisão de conteúdos |
| Abril |
4 |
Esportes de Invasão e Lutas do Mundo |
Inclusão e Diversidade |
Avaliação de projetos |
01/04 a 30/04 |
Atividades práticas |
| Maio |
4 |
Práticas Corporais de Aventura |
Meio Ambiente e Aventura |
Observações em aula |
01/05 a 31/05 |
Trilhas |
| Junho |
4 |
Revisão Geral e Preparação para Avaliações |
Projeto Integrador |
Avaliações gerais |
01/06 a 30/06 |
Preparação para o semestre |
| Julho |
4 |
Estilos de Vida Ativos e Jogos Tradicionais |
Jogos Tradicionais |
Observações em aula |
01/07 a 31/07 |
Início do segundo semestre |
| Agosto |
4 |
Objetivos e Metas Pessoais em Práticas Corporais |
Esporte e Mídia |
Avaliação de projetos |
01/08 a 31/08 |
Revisão de conteúdos |
| Setembro |
4 |
Revisão de Conteúdos e Reflexão Crítica |
Saúde e Bem-Estar |
Testes e quizzes |
01/09 a 30/09 |
Preparação para encerramento |
| Outubro |
4 |
Apresentação de Projetos e Resultados |
Projeto Final |
Avaliações gerais |
01/10 a 31/10 |
Encerramento das aulas |
| Novembro |
4 |
Reflexão sobre o Ano Letivo |
Encerramento de Projetos |
Observações |
01/11 a 30/11 |
Planejamento para o próximo ano |
| Dezembro |
4 |
Preparação para o fechamento do ano |
Encerramento de Projetos |
Observações |
01/12 a 31/12 |
Festividades de encerramento |
- BRASIL. Base Nacional Comum Curricular. Ministério da Educação, 2017.
- GIMENEZ, M. “Educação Física: Teoria e Prática”. Editora XYZ, 2019.
- KASTRUP, V. “A História do Esporte no Brasil”. Editora ABC, 2020.
- MELO, A. “Esporte e Sociedade”. Editora DEF, 2021.
- PEREIRA, T. “Dança e Educação”. Editora JKL, 2018.
- SILVA, R. “Cultura Corporal de Movimento”. Editora GHI, 2022.
- WALSH, B. “Saúde na Adolescência”. Editora MNO, 2019.
- OFICINA DE DANÇA – “Diversidade Cultural e Danças Populares”. Disponível em: www.oficinadedanca.com.br
- CANAL DE YOUTUBE “Educação Física e Esporte”. Disponível em: www.youtube.com/educacaofisica
- PLATAFORMA DIGITAL “Escola de Esportes”. Disponível em: www.escoladeesportes.com.br
📅 6. ORGANIZAÇÃO BIMESTRAL
📆 1º BIMESTRE
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| SEMANA |
CONTEÚDOS |
HABILIDADES BNCC |
METODOLOGIAS |
ATIVIDADES |
RECURSOS |
AVALIAÇÃO |
| 1 |
Introdução à Educação Física: importância da prática corporal e esportiva; conceitos de saúde e bem-estar. |
(EF89EF07), (EF89EF09) |
Exposição dialogada, discussões em grupo sobre saúde e hábitos de vida. |
Debate sobre a importância da educação física; apresentação de vídeos sobre saúde e bem-estar. |
Projetor, vídeos, materiais impressos sobre saúde. |
Atividade escrita sobre a importância da saúde e bem-estar; participação em debates. |
| 2 |
Esportes de Rede: conceitos básicos de vôlei e basquete, regras e fundamentos técnicos. |
(EF89EF02), (EF89EF04) |
Aulas práticas com demonstrações; jogos recreativos para aplicação das regras. |
Prática de fundamentos: passes, recepção, arremessos; mini-jogos para aplicação das regras. |
Bolões, quadras de vôlei e basquete, apitos, bolas. |
Observação direta das habilidades práticas; feedback individualizado sobre desempenho técnico. |
| 3 |
Esportes de Campo e Taco: regras e fundamentos básicos do futebol e softbol. |
(EF89EF02), (EF89EF04) |
Atividades em campo, prática das técnicas com feedback coletivo. |
Jogos reduzidos de futebol e softbol; prática de lances livres e posicionamento em campo. |
Bolas, tacos, campo, coletes para diferenciação de equipes. |
Registro das habilidades em jogos; avaliação do entendimento das regras. |
| 4 |
Esportes de Invasão: estratégias básicas e dinâmica de jogos como handebol e futsal. |
(EF89EF03), (EF89EF04) |
Simulações de jogos com análise de estratégias; discussão em grupos sobre táticas. |
Criação de jogadas ensaiadas e aplicação em mini-jogos; discussões sobre táticas. |
Quadra, bola de futsal, apitos, coletes. |
Avaliação da participação nas discussões e aplicação das táticas em jogos. |
| 5 |
Introdução às Lutas: conceitos e segurança; apresentação de modalidades como judô e karatê. |
(EF89EF16), (EF89EF17) |
Demonstração de técnicas básicas; simulações de combate respeitando a segurança. |
Prática de quedas e defesas; exercícios em duplas; enfatizando segurança e respeito ao oponente. |
Tatame, quimonos, equipamentos de proteção. |
Observação das práticas respeitando regras de segurança; feedback sobre práticas em duplas. |
| 6 |
Ginástica de Conscientização Corporal: exploração do próprio corpo, movimentos livres e consciência corporal. |
(EF89EF10), (EF89EF11) |
Oficinas de movimento; exploração de diferentes formas de se mover e expressar. |
Atividades de consciência corporal com dança livre; exercícios de alongamento e relaxamento. |
Colchonetes, música, materiais de apoio para atividades de movimento. |
Avaliação da expressão corporal e participação nas atividades; feedback sobre consciência corporal. |
| 7 |
Dança de Salão: estilos e fundamentos, como samba e forró; socialização e respeito à diversidade cultural. |
(EF89EF12), (EF89EF13) |
Aulas expositivas sobre a história das danças; práticas em duplas. |
Ensino de passos básicos; formação de duplas para prática; apresentações em grupos. |
Equipamentos de som, música, espaço para dança. |
Avaliação da execução dos passos; feedback através de apresentações. |
| 8 |
Práticas Corporais de Aventura: identificação de locais na comunidade para prática segura; atividades ao ar livre. |
(EF89EF19), (EF89EF20) |
Discussões sobre segurança em atividades ao ar livre; visitas a locais de prática. |
Exploração de trilhas e atividades como escalada ou canoagem, enfatizando segurança e respeito ao ambiente. |
Equipamentos de segurança, mapas, materiais para identificação de plantas e animais. |
Relato sobre a experiência em grupo; avaliação do entendimento sobre segurança e ambiente. |
| 9 |
Estudo da Mídia e Esporte: análise crítica da representação do esporte na mídia. |
(EF89EF05), (EF89EF08) |
Debate sobre casos atuais de doping e corrupção; análise de reportagens e documentários. |
Produção de uma apresentação sobre como a mídia influencia a percepção do esporte. |
Computadores, vídeos, materiais impressos sobre doping e corrupção no esporte. |
Avaliação das apresentações; discussão sobre a influência da mídia. |
| 10 |
Cuidados com a saúde, alimentação e higiene nas práticas corporais. |
(EF89EF06), (EF89EF09) |
Oficinas de nutrição; discussão sobre hábitos saudáveis. |
Palestra de um nutricionista; planejamento de uma alimentação saudável para atletas. |
Materiais de apoio sobre nutrição; cartazes; alimentos para degustação. |
Teste de conhecimentos sobre nutrição e saúde; participação nas oficinas. |
| 11 |
História dos Esportes: discussões sobre a evolução dos esportes no Brasil e no mundo. |
(EF89EF05), (EF89EF18) |
Aulas expositivas; uso de documentários e vídeos para contextualização. |
Criação de uma linha do tempo interativa sobre a história dos esportes. |
Materiais para construção da linha do tempo, projetor, vídeos. |
Apresentação da linha do tempo; avaliação da compreensão dos alunos sobre a evolução dos esportes. |
| 12 |
Revisão Geral: integração dos conteúdos abordados durante o bimestre. |
(EF89EF01), (EF89EF05) |
Revisão colaborativa em grupos; dinâmicas de revisão. |
Jogo de perguntas e respostas e dinâmicas para revisão dos conteúdos. |
Materiais para jogos, questionários, espaço para dinâmicas. |
Avaliação final através da participação e do desempenho nas dinâmicas e jogos. |
📆 2º BIMESTRE
|
|
| SEMANA |
CONTEÚDOS |
HABILIDADES BNCC |
METODOLOGIAS |
ATIVIDADES |
RECURSOS |
AVALIAÇÃO |
| 1 |
Introdução à dança de salão: história e estilos (Samba de Gafieira, Forró) |
(EF89EF12), (EF89EF13), (EF89EF14) |
Aula expositiva e demonstração prática dos estilos de dança. Discussão em grupos sobre a importância cultural. |
Assistir e analisar vídeos de danças. Criação de pares para praticar passos básicos. |
Vídeos, espaço amplo para dança, música adequada. |
Observação da participação e capacidade de seguir os passos, feedback verbal. |
| 2 |
Prática de passos básicos de dança de salão e sua execução em pares |
(EF89EF12), (EF89EF13) |
Prática em duplas, repetição e feedback em tempo real do professor. |
Formar duplas e praticar os passos. Apresentação em pequenos grupos. |
Música para dança, espaço amplo, materiais para anotações. |
Autoavaliação dos alunos sobre a dança, feedback dos colegas. |
| 3 |
Desenvolvimento da dança de salão: ritmos e improvisação |
(EF89EF12), (EF89EF15) |
Dinâmicas de improvisação, com foco em ritmo e expressão corporal. |
Exercício de improvisação em pares com diferentes ritmos. Discussão sobre a expressão corporal. |
Rádios, playlists de ritmos variados, espaço amplo. |
Registro em diário de dança, onde os alunos descrevem suas experiências de improvisação. |
| 4 |
Introdução aos esportes de combate: história e regras básicas |
(EF89EF16), (EF89EF18) |
Aula teórica e prática, com demonstração das modalidades e suas regras. |
Debate sobre a importância dos esportes de combate na cultura e na formação de caráter. |
Material didático com regras, tatame, equipamentos de proteção. |
Quiz sobre as regras e história dos esportes de combate. |
| 5 |
Prática de fundamentos técnicos de uma modalidade de combate (ex: judô) |
(EF89EF16), (EF89EF17) |
Prática orientada, em duplas, com feedback constante do professor. |
Exercícios de fundamentos (quedas, imobilizações). Simulações de combate controlado. |
Equipamentos de proteção, tatame, materiais de anotações. |
Observação da execução técnica e habilidade no combate simulado. |
| 6 |
Esportes de invasão: futebol e suas regras |
(EF89EF02), (EF89EF04) |
Explanação das regras e táticas básicas do futebol, seguidas de prática em campo. |
Dividir a turma em equipes e realizar jogos-treino. Análise de estratégias em grupo. |
Bola de futebol, cones para demarcação, apito, espaço de campo. |
Avaliação em grupo sobre a participação e uso de estratégias durante o jogo. |
| 7 |
Fundamentos técnicos e táticos do futebol |
(EF89EF01), (EF89EF03) |
Atividades práticas focadas em passes, dribles e posicionamento em campo. |
Drills de passes e finalizações, seguidos de um jogo em campo reduzido. |
Bola de futebol, coletes, cones, cronômetro. |
Gravação em vídeo das atividades para análise posterior e feedback. |
| 8 |
Introdução à ginástica de conscientização corporal |
(EF89EF10), (EF89EF11) |
Aula teórica sobre a importância da consciência corporal seguida de práticas. |
Exercícios de respiração, alongamento e consciência do corpo em movimento. |
Colchonetes, música relaxante, materiais de apoio. |
Autoavaliação dos alunos sobre percepção corporal e participação nas atividades. |
| 9 |
Prática de exercícios de conscientização corporal e comparação com condicionamento físico |
(EF89EF11) |
Prática em grupos, alternando entre conscientização e condicionamento físico. |
Exercícios em estações: yoga, pilates, circuito de condicionamento. |
Colchonetes, pesos leves, fitas, música motivacional. |
Relatório de autoavaliação e feedback dos colegas sobre as diferenças sentidas. |
| 10 |
Práticas corporais de aventura: segurança e equipamentos |
(EF89EF19), (EF89EF20) |
Aula prática com foco em segurança, identificação de riscos e uso de equipamentos. |
Simulações de situações em práticas de aventura, como escalada e trilhas. |
Equipamentos de segurança (cintos, capacetes), materiais para anotações. |
Avaliação prática sobre o uso correto de equipamentos e entendimento das normas de segurança. |
| 11 |
Exploração de espaços públicos para práticas de aventura e sua importância |
(EF89EF06), (EF89EF21) |
Discussão em grupo sobre espaços disponíveis e mapeamento de áreas seguras. |
Visita a um parque local para identificar e explorar espaços para a prática de atividades. |
Material para anotações, mapa do parque, equipamentos de aventura. |
Relatório individual sobre a visita e identificação dos espaços seguros e perigosos. |
| 12 |
Revisão e apresentação final dos conteúdos abordados no bimestre |
(EF89EF01) a (EF89EF21) |
Atividades de revisão interativas e apresentação entre os grupos. |
Preparação de um projeto ou apresentação sobre um dos temas abordados no bimestre. |
Materiais de apresentação (cartazes, projetor), espaço para apresentações. |
Avaliação do projeto final, com rubrica que considere criatividade, conhecimento e trabalho em equipe. |
📆 3º BIMESTRE
|
|
| SEMANA |
CONTEÚDOS |
HABILIDADES BNCC |
METODOLOGIAS |
ATIVIDADES |
RECURSOS |
AVALIAÇÃO |
| 1 |
Introdução à Dança: História e estilos de danças de salão |
(EF89EF12), (EF89EF13) |
Aula expositiva sobre os estilos de dança, incluindo vídeos ilustrativos e discussões em grupo. |
Debate sobre a importância cultural das danças, pesquisa em grupos sobre diferentes estilos. |
Projetor, vídeos, textos sobre danças, papel e caneta para anotações. |
Participação no debate e qualidade da pesquisa realizada. |
| 2 |
Fundamentos técnicos das danças de salão: passos básicos |
(EF89EF12), (EF89EF13) |
Aula prática com demonstração dos passos básicos de diferentes danças. |
Prática em duplas dos passos básicos de valsa e samba. |
Espaço amplo para dança, música apropriada, materiais de apoio (folhas com passos). |
Observação e feedback sobre a execução dos passos em duplas. |
| 3 |
Desenvolvimento da técnica em dança: ritmo e espaço |
(EF89EF12), (EF89EF13) |
Atividades de aquecimento e prática de passos com foco em ritmo. |
Dinâmica de grupo para explorar diferentes ritmos e como se relacionam com os passos de dança. |
Caixa de som, lista de músicas, espaço para movimentação. |
Teste prático sobre a capacidade de interpretar o ritmo durante a dança. |
| 4 |
Esportes de invasão: regras e fundamentos do futebol |
(EF89EF02), (EF89EF04) |
Exposição seguida de atividades práticas em quadra, reforçando as regras do jogo. |
Divisão em equipes para jogar e aplicar as regras, seguido de discussão em grupo sobre a experiência. |
Bolão, coletes de identificação de equipes, apito, campo de futebol. |
Avaliação da participação e compreensão das regras durante o jogo. |
| 5 |
Fundamentos técnico-táticos do futebol: posicionamento e estratégia |
(EF89EF03), (EF89EF04) |
Estudo de caso sobre partidas de futebol e simulações de jogo. |
Simulação de jogadas e posicionamento em campo, análise de jogadas em grupo. |
Quadro branco, canetas, vídeos de partidas, campo de futebol. |
Feedback das simulações e participação nas discussões sobre táticas. |
| 6 |
Introdução às lutas do mundo: princípios e categorias |
(EF89EF16), (EF89EF17) |
Aula expositiva com demonstrações de diferentes estilos de luta. |
Prática de movimentos básicos das lutas, como judô e karatê, em duplas. |
Espaço para luta, tatame ou colchonete, equipamentos de proteção. |
Avaliação da execução correta dos movimentos e compreensão dos princípios. |
| 7 |
Técnicas de autodefesa e segurança nas lutas |
(EF89EF16), (EF89EF20) |
Discussão sobre a importância da segurança e da ética nas lutas. |
Prática de técnicas de autodefesa e simulações de situações de risco. |
Equipamentos de segurança, colchonetes, espaço livre para movimentação. |
Observação das práticas de segurança e eficácia nas técnicas apresentadas. |
| 8 |
História e evolução das lutas: impacto cultural e social |
(EF89EF18) |
Exposição com apresentação de vídeos e discussões em grupo. |
Pesquisa em grupo sobre uma luta específica e apresentação dos resultados. |
Computadores/tablets para pesquisa, projetor para apresentações. |
Avaliação das apresentações e entendimento do impacto cultural discutido. |
| 9 |
Práticas corporais de aventura: introdução e segurança |
(EF89EF19), (EF89EF20) |
Aula expositiva sobre práticas de aventura e normativas de segurança. |
Simulação de atividades de aventura, como escalada ou arvorismo, em ambiente seguro. |
Equipamentos de segurança, materiais de escalada, espaço adequado para atividades ao ar livre. |
Relato da experiência e observação da aplicação das normas de segurança. |
| 10 |
Análise e discussão de práticas corporais de aventura |
(EF89EF21) |
Discussão em grupo sobre as práticas realizadas e os equipamentos utilizados. |
Avaliação de riscos e planejamento de uma atividade de aventura segura. |
Materiais para anotações, espaço para discussão em grupo. |
Avaliação do plano de atividade e identificação de riscos. |
| 11 |
Práticas de ginástica de conscientização corporal: introdução |
(EF89EF10), (EF89EF11) |
Aula prática para introdução à ginástica de conscientização corporal. |
Atividades práticas focadas na percepção corporal e alongamento. |
Colchonetes, músicas relaxantes, espaço amplo para os exercícios. |
Feedback sobre a participação e a percepção do corpo durante as atividades. |
| 12 |
Integração das práticas corporais: dança, lutas e ginástica |
(EF89EF01), (EF89EF06) |
Atividades interativas que conectam os diferentes conteúdos abordados no bimestre. |
Desenvolvimento de uma apresentação que inclua elementos de dança, lutas e ginástica. |
Materiais de apoio, espaço amplo, equipamentos de som. |
Avaliação da apresentação final e da colaboração entre os alunos. |
📆 4º BIMESTRE
|
|
| SEMANA |
CONTEÚDOS |
HABILIDADES BNCC |
METODOLOGIAS |
ATIVIDADES |
RECURSOS |
AVALIAÇÃO |
| 1 |
Introdução à dança: história e culturas |
(EF89EF12), (EF89EF15) |
Aula expositiva com apresentação de vídeos sobre a diversidade das danças de salão e suas origens. |
Roda de conversa sobre as danças que conhecem e suas experiências. Mapeamento das danças de salão. |
Vídeos, projetor, cartolinas e canetas. |
Participação na roda de conversa e entrega do mapeamento das danças conhecidas. |
| 2 |
Elementos básicos da dança: ritmo, espaço e movimento |
(EF89EF13) |
Aulas práticas com foco na exploração do ritmo através da música e movimentos corporais. |
Atividade em grupos: criação de uma coreografia simples utilizando os elementos aprendidos. |
Caixas de som, músicas variadas e espaço amplo para a prática. |
Apresentação das coreografias em grupo, avaliação do envolvimento e criatividade. |
| 3 |
Dança de salão: estilos e passos básicos |
(EF89EF12), (EF89EF14) |
Atividades práticas para aprender os passos básicos de diferentes danças de salão (ex: tango, valsa). |
Divisão em duplas para prática dos passos e feedback entre os pares. |
Espaço de dança, música e materiais para anotações. |
Observação do desempenho dos alunos nas duplas e feedback sobre a execução dos passos. |
| 4 |
Esportes de invasão: fundamentos e regras |
(EF89EF01), (EF89EF04) |
Aula teórica e prática sobre esportes de invasão como futebol, basquete e handebol, focando nas regras e fundamentos. |
Simulações de partidas para aplicar as regras e fundamentos aprendidos. |
Bolas de futebol, basquete, quadra esportiva e apitos. |
Análise do desempenho em campo, considerando a aplicação das regras e fundamentos. |
| 5 |
Prática de Esportes de Invasão: Futebol |
(EF89EF02), (EF89EF03) |
Treinamento prático focando em habilidades técnico-táticas do futebol. |
Desenvolvimento de mini-jogos e atividades em grupo para praticar passes, dribles e finalizações. |
Cones, bolas de futebol, coletes e campo demarcado. |
Observação da habilidade técnica e tática durante os jogos. |
| 6 |
História e transformação dos esportes de combate |
(EF89EF05), (EF89EF18) |
Aula expositiva sobre a evolução dos esportes de combate e suas representações na mídia. |
Debate em grupo sobre os problemas enfrentados nos esportes de combate, como doping e violência. |
Materiais audiovisuais, textos e artigos sobre a história dos esportes de combate. |
Produção de um pequeno texto reflexivo sobre a aula e os debates realizados. |
| 7 |
Esportes de combate: fundamentos e práticas |
(EF89EF16), (EF89EF17) |
Práticas físicas de técnicas de luta, focando na segurança e respeito mútuo. |
Divisão em duplas para praticar golpes e movimentos, respeitando as normas de segurança. |
Equipamentos de segurança (protetores, tatames) e espaço adequado para a prática. |
Avaliação prática do respeito às regras e à segurança durante a luta. |
| 8 |
Introdução à Ginástica de Conscientização Corporal |
(EF89EF10), (EF89EF11) |
Exercícios práticos e reflexões sobre a consciência corporal e a relação com a saúde. |
Atividade prática de movimentos conscientes, seguidos de reflexão em grupo. |
Colchonetes, música relaxante e materiais para anotações. |
Autoavaliação sobre a percepção corporal antes e depois das atividades. |
| 9 |
Ginástica de Conscientização Corporal: Práticas e Benefícios |
(EF89EF07) |
Desenvolvimento de atividades que promovam a percepção e o cuidado com o corpo. |
Dinâmicas em grupo para explorar movimentos e a importância da consciência corporal. |
Espaço amplo, colchonetes, e materiais para atividades práticas. |
Reflexão escrita sobre os benefícios percebidos após a prática. |
| 10 |
Práticas corporais de aventura na natureza |
(EF89EF19), (EF89EF20) |
Aula prática ao ar livre, focando em atividades de aventura como trilhas e escaladas. |
Planejamento de uma atividade de aventura, contemplando segurança e preservação. |
Material de segurança, mapas da área e equipamentos para as atividades. |
Planejamento e apresentação do projeto de aventura para a turma. |
| 11 |
Análise de espaços para práticas corporais |
(EF89EF06), (EF89EF21) |
Discussão em grupo sobre os espaços disponíveis na comunidade e suas características. |
Pesquisa de campo em parques e academias, analisando os equipamentos e condições de segurança. |
Materiais de anotação e câmeras para registro. |
Relatório coletivo sobre os locais visitados e suas condições para práticas corporais. |
| 12 |
Fechamento do bimestre: Reflexões e aprendizagens |
(EF89EF05), (EF89EF08) |
Roda de conversa sobre as aprendizagens do bimestre e as transformações percebidas. |
Apresentação de trabalhos e experiências adquiridas ao longo do bimestre. |
Espaço para apresentação, materiais de apoio e feedback. |
Avaliação final com questionário e autoavaliação sobre o bimestre. |
