SKOOLY – PLANO MENSAL BNCC
📅 Plano Mensal: Ginastica para todos e doenças crônicas não transmissíveis
Identificação + Justificativa + Objetivos + Habilidades BNCC
Mês/Ano: Setembro de 2026
Etapa: Ensino Médio
Série/Ano: 3ª série
Disciplina: Linguagens e suas Tecnologias
Turma: A, B
Carga horária semanal: 2 aulas
Justificativa:
A proposta de trabalho com o tema “Ginástica para todos e doenças crônicas não transmissíveis” visa promover a conscientização sobre a importância da atividade física na prevenção e controle de doenças crônicas, além de estimular práticas corporais que favoreçam a saúde e o autocuidado. A abordagem interdisciplinar e a vivência prática permitirão aos alunos refletir sobre suas escolhas de vida e a relação com a saúde.
Objetivos:
- Vivenciar e experimentar práticas corporais como forma de autoconhecimento e autocuidado.
- Compreender a relação entre atividade física e a prevenção de doenças crônicas não transmissíveis.
- Fomentar a apreciação estética e cultural das práticas de ginástica.
- Estimular a participação ativa em discussões sobre saúde e bem-estar.
Habilidades BNCC:
- (EM13LGG503) Vivenciar práticas corporais e significá-las em seu projeto de vida como forma de autoconhecimento, autocuidado, saúde, socialização e entretenimento.
- (EM13LGG602) Fruir e apreciar esteticamente diversas manifestações artísticas e culturais, das locais às mundiais, assim como delas participar, de modo a aguçar continuamente a sensibilidade, a imaginação e a criatividade.
- (EM13LGG604) Relacionar as práticas artísticas às diferentes dimensões da vida social, cultural, política e econômica e identificar o processo de construção histórica dessas práticas.
Semana 1: Introdução à Ginástica e Saúde
Objetivos da Semana
- Compreender a importância da ginástica para a saúde.
- Identificar doenças crônicas não transmissíveis e seus fatores de risco.
Conteúdos
- Conceitos de ginástica e suas modalidades.
- Doenças crônicas não transmissíveis: definição e exemplos (diabetes, hipertensão, obesidade).
Atividades (detalhadas)
- Aula Expositiva Dialogada:
- Apresentação sobre ginástica e saúde, com discussão sobre doenças crônicas.
- Perguntas para reflexão: “Qual a sua relação com a atividade física?” e “Você conhece alguém que lida com doenças crônicas?”
- Trabalho em Grupo:
- Dividir a turma em grupos de 4 a 5 alunos.
- Cada grupo irá pesquisar uma doença crônica não transmissível e preparar uma apresentação de 5 minutos sobre: causas, prevenção e impacto na qualidade de vida.
- Atividade Prática:
- Realização de uma aula de ginástica com exercícios leves, enfatizando a importância da prática regular.
Recursos
- Sala de aula, quadra, projetor, material de pesquisa (internet, livros).
Avaliação
- Participação nas discussões e apresentações.
- Entrega de um resumo sobre a doença pesquisada.
Tarefa de Casa
- Escrever um parágrafo sobre como a ginástica pode ajudar na prevenção de doenças crônicas, utilizando conceitos aprendidos em aula.
Semana 2: Práticas Corporais e Autoconhecimento
Objetivos da Semana
- Vivenciar práticas corporais e refletir sobre seu impacto na saúde e bem-estar.
Conteúdos
- Práticas corporais e seus benefícios.
- Autoconhecimento e autocuidado através da atividade física.
Atividades (detalhadas)
- Aula Prática:
- Realização de uma aula de ginástica com foco em alongamentos e exercícios de respiração.
- Reflexão em grupo sobre como se sentiram após a prática.
- Debate:
- Promover um debate sobre a importância do autocuidado e como a atividade física pode ser um aliado nesse processo.
- Questões para debate: “O que você faz para cuidar da sua saúde?” e “Como a ginástica pode ser incorporada no dia a dia?”
- Produção Textual:
- Produção de um texto reflexivo sobre a experiência vivida nas aulas práticas e a relação com o autocuidado.
Recursos
- Quadra, materiais de ginástica, cadernos para anotações.
Avaliação
- Avaliação da participação no debate e na aula prática.
- Análise dos textos reflexivos entregues.
Tarefa de Casa
- Criar um plano pessoal de atividades físicas para a semana, incluindo pelo menos três tipos diferentes de exercícios.
Semana 3: Cultura e Ginástica
Objetivos da Semana
- Explorar a relação entre ginástica e manifestações culturais.
- Apreciar esteticamente práticas corporais diversas.
Conteúdos
- Ginástica como manifestação cultural.
- Diferentes estilos de ginástica pelo mundo (ex: yoga, dança, artes marciais).
Atividades (detalhadas)
- Pesquisa e Apresentação:
- Alunos irão pesquisar diferentes modalidades de ginástica de várias culturas e preparar uma apresentação em grupo.
- Cada grupo deve incluir a história, os benefícios e uma demonstração prática.
- Atividade Prática:
- Aula de dança ou yoga, promovendo a apreciação estética e cultural das práticas corporais.
- Reflexão Escrita:
- Escrever um texto sobre como a cultura influencia a prática de atividades físicas e a saúde.
Recursos
- Sala de aula, quadra, materiais de pesquisa.
Avaliação
- Avaliação das apresentações e da participação nas atividades práticas.
- Análise dos textos escritos sobre a influência cultural.
Tarefa de Casa
- Escolher uma prática corporal que gostaria de experimentar e justificar a escolha, relacionando-a com a saúde e cultura.
Semana 4: Projeto Final e Apresentação
Objetivos da Semana
- Consolidar os conhecimentos adquiridos sobre ginástica e saúde.
- Apresentar projetos finais sobre a temática abordada.
Conteúdos
- Revisão dos conceitos de ginástica e doenças crônicas.
- Preparação para a apresentação dos projetos.
Atividades (detalhadas)
- Preparação de Projetos:
- Os alunos irão trabalhar em grupos para criar um projeto que envolva uma proposta de atividade física para a comunidade, visando a prevenção de doenças crônicas.
- Os projetos devem incluir: descrição da atividade, objetivos, público-alvo e forma de divulgação.
- Apresentação Pública:
- Cada grupo apresentará seu projeto para a turma e, se possível, para outros alunos da escola.
- Discussão sobre a importância de levar a prática de ginástica para a comunidade.
- Feedback e Reflexão:
- Após as apresentações, os alunos irão refletir sobre o que aprenderam durante o mês e como podem aplicar esses conhecimentos em suas vidas.
Recursos
- Sala de aula, quadra, materiais de apresentação (cartazes, slides).
Avaliação
- Avaliação dos projetos apresentados e participação nas discussões.
Tarefa de Casa
- Escrever um parágrafo sobre o que mais gostou de aprender durante o mês sobre ginástica e saúde.
Observações
- Adaptar as atividades para alunos com necessidades especiais, garantindo a inclusão de todos nas práticas corporais e discussões.
Bibliografia
- BRASIL. Base Nacional Comum Curricular. Ministério da Educação.
- DANTAS, E. M. et al. Educação Física e Saúde: uma abordagem interdisciplinar. São Paulo: Editora XYZ, 2024.
- LIMA, A. G. Ginástica: História e Práticas. Rio de Janeiro: Editora ABC, 2023.