SKOOLY – PLANO MENSAL BNCC
📅 Plano Mensal: ginásticas de academia e os modismos fitness e os princípios do treinamento desportivo
Identificação + Justificativa + Objetivos + Habilidades BNCC
Mês/Ano: Setembro de 2026
Etapa: Ensino Médio
Série/Ano: 1ª série
Disciplina: Linguagens e suas Tecnologias
Turma: A, B
Carga horária semanal: 2 aulas
Justificativa:
A proposta de trabalho com ginásticas de academia e os modismos fitness visa promover a reflexão crítica sobre as práticas corporais contemporâneas, seu impacto na saúde e nas relações sociais. Além disso, busca-se desenvolver habilidades de análise de discursos veiculados nas mídias, promovendo um entendimento mais profundo sobre as ideologias que permeiam o mundo fitness.
Objetivos:
- Vivenciar e experimentar práticas corporais relacionadas às ginásticas de academia.
- Analisar criticamente os modismos fitness e seus impactos sociais e culturais.
- Compreender os princípios do treinamento desportivo e sua aplicação no cotidiano.
- Desenvolver habilidades de produção e interpretação de discursos em diferentes linguagens.
Habilidades BNCC:
- (EM13LGG101)
- (EM13LGG102)
- (EM13LGG103)
- (EM13LGG503)
- (EM13LGG604)
- (EM13LGG701)
- (EM13LGG703)
Semana 1: Introdução às Ginásticas de Academia
Objetivos da Semana
- Compreender a importância das ginásticas de academia na saúde e bem-estar.
- Analisar discursos sobre modismos fitness nas mídias.
Conteúdos
- Definição de ginásticas de academia.
- História e evolução dos modismos fitness.
Atividades (detalhadas)
- Discussão em grupo: Dividir a turma em grupos e discutir as diferentes modalidades de ginástica (musculação, pilates, yoga, etc.). Cada grupo deve apresentar suas conclusões.
- Análise de mídia: Selecionar anúncios e postagens de redes sociais sobre fitness e discutir as mensagens e ideologias presentes.
Recursos
- Projetor multimídia.
- Acesso à internet para pesquisa.
- Materiais impressos com exemplos de mídias.
Avaliação
- Participação nas discussões em grupo.
- Produção de um breve relatório sobre a análise de mídia.
Tarefa de Casa
- Pesquisar sobre uma modalidade de ginástica e preparar uma apresentação para a próxima aula.
Semana 2: Princípios do Treinamento Desportivo
Objetivos da Semana
- Entender os princípios do treinamento desportivo.
- Aplicar esses princípios em atividades práticas.
Conteúdos
- Princípios do treinamento: sobred carga, especificidade, reversibilidade e individualidade.
Atividades (detalhadas)
- Atividade prática: Realizar uma sessão de treinamento em grupos, aplicando os princípios estudados. Cada grupo deve documentar o processo e os resultados.
- Debate: Promover um debate sobre a importância da personalização do treinamento e suas implicações.
Recursos
- Equipamentos de ginástica (pesos, colchonetes, etc.).
- Materiais para anotação e registro.
Avaliação
- Avaliação da atividade prática e do debate, considerando a aplicação dos princípios do treinamento.
Tarefa de Casa
- Criar um plano de treinamento pessoal baseado nos princípios estudados.
Semana 3: Modismos Fitness e Suas Implicações
Objetivos da Semana
- Analisar criticamente os modismos fitness e suas implicações sociais e culturais.
- Desenvolver habilidades de argumentação e debate.
Conteúdos
- Crítica aos modismos fitness: benefícios e malefícios.
Atividades (detalhadas)
- Pesquisa em grupos: Cada grupo deve investigar um modismo fitness atual e preparar uma apresentação sobre seus efeitos positivos e negativos.
- Debate: Realizar um debate sobre a influência das redes sociais nas escolhas de práticas corporais.
Recursos
- Acesso à internet.
- Materiais para apresentação (slides, cartazes).
Avaliação
- Apresentação e participação no debate.
Tarefa de Casa
- Escrever uma reflexão crítica sobre um modismo fitness de sua escolha.
Semana 4: Produção de Conteúdo e Reflexão Final
Objetivos da Semana
- Produzir conteúdo autoral sobre práticas corporais.
- Refletir sobre o aprendizado do mês.
Conteúdos
- Produção de textos e discursos sobre práticas corporais e modismos fitness.
Atividades (detalhadas)
- Produção textual: Os alunos devem criar um artigo ou um blog post sobre um tema relacionado às ginásticas de academia, utilizando os conhecimentos adquiridos.
- Apresentação final: Compartilhar os textos produzidos em grupos, promovendo um espaço de troca de ideias e feedback.
Recursos
- Computadores ou tablets para a produção de textos.
- Projetor para apresentações.
Avaliação
- Avaliação dos textos produzidos e da apresentação.
Tarefa de Casa
- Revisar o texto produzido com base no feedback recebido.
Observações
- Adaptar atividades para alunos com necessidades especiais, garantindo que todos possam participar e contribuir.
- Incentivar a utilização de tecnologias digitais para pesquisa e produção de conteúdo.
Bibliografia
- BORGES, A. (2021). “Ginástica e Saúde: Uma Abordagem Crítica”. Editora Saúde e Movimento.
- SILVA, J. (2020). “Modismos Fitness: O que está em alta?”. Revista Fitness e Bem-Estar.