SKOOLY – ATIVIDADES LÚDICAS BNCC
🎲 Atividades: Natação
Apresentação da Sequência
Nesta sequência de atividades, os alunos do 7º ano irão explorar a natação de forma lúdica e inovadora. Começaremos com uma atividade de introdução e aquecimento, passando por desafios que envolvem habilidades motoras e culminando em uma atividade final integradora. Cada atividade é projetada para preparar os alunos para a próxima, desenvolvendo suas capacidades físicas e promovendo a cooperação e a competição saudável.
Atividade 1: Aquecimento Aquático (Nível: Fácil)
Conexão: Introduz a movimentação e o aquecimento corporal antes das atividades de natação.
Habilidade(s) BNCC: (EF67EF08) Experimentar e fruir exercícios físicos que solicitem diferentes capacidades físicas.
Objetivo: Preparar o corpo para a prática de atividades físicas e iniciar a familiarização com movimentos aquáticos.
Materiais:
- Cones
- Corda
- Bola de pilates
Passo a Passo:
- Organização do Espaço: Separe uma área da quadra onde os alunos possam se movimentar livremente.
- Colocação dos Cones: Crie um percurso em zigue-zague com os cones.
- Aquecimento:
- Inicie com uma corrida leve ao redor dos cones para aquecer.
- Depois, faça alongamentos dinâmicos como rotações de braços, pernas e tronco.
- Movimentos Aquáticos:
- Peça que imitem movimentos de natação (crawl, peito, costas) em solo.
- Utilize a bola de pilates para simular o movimento de mergulho (deitado na bola, os alunos devem empurrar o corpo para frente).
- Finalização: Reúna os alunos e faça uma breve reflexão sobre a importância do aquecimento.
Ponte: Prepara os alunos para a próxima atividade, onde eles utilizarão as habilidades de movimentação na água.
Atividade 2: Desafio do Mergulho (Nível: Médio)
Conexão: Desenvolve habilidades de mergulho e resistência antes de introduzir um jogo competitivo.
Habilidade(s) BNCC: (EF67EF07) Propor e produzir alternativas para experimentação dos esportes não disponíveis e/ou acessíveis na comunidade.
Objetivo: Praticar diferentes tipos de mergulho e melhorar a resistência física.
Materiais:
- Cones
- Corda
- Bambolês
Passo a Passo:
- Organização do Espaço: Crie estações com bambolês dispostos no chão.
- Estação 1 – Mergulho em Corda:
- Os alunos devem pular a corda enquanto realizam um mergulho para frente sobre a corda (simulando o movimento).
- Estação 2 – Mergulho de Estilo Livre:
- Em duplas, os alunos devem praticar mergulhos em direção ao bambolê, tentando passar debaixo dele.
- Estação 3 – Mergulho com Resistência:
- Com um cone a 5 metros de distância, os alunos devem correr, mergulhar e retornar ao ponto de partida.
- Competição Amistosa: Forma grupos e crie uma competição de quem consegue realizar mais mergulhos dentro de um tempo determinado.
Variação: Para alunos que têm dificuldade, ofereça a opção de realizar os movimentos em um passo mais lento ou em uma distância menor.
Ponte: Transita para a integração das habilidades de mergulho em um jogo de equipe.
Atividade 3: Corrida de Revezamento Aquático (Nível: Médio)
Conexão: Integra habilidades de mergulho e natação em uma competição saudável.
Habilidade(s) BNCC: (EF67EF08) Experimentar e fruir exercícios físicos que solicitem diferentes capacidades físicas.
Objetivo: Desenvolver o trabalho em equipe e a velocidade através de uma corrida de revezamento.
Materiais:
- Cones
- Bola de pilates
Passo a Passo:
- Organização do Espaço: Divida a quadra em duas partes com cones marcando as linhas de partida e chegada.
- Formação de Grupos: Divida a turma em equipes de 4-5 alunos.
- Revezamento:
- Cada aluno deve correr até um cone, simular um mergulho com a bola de pilates e retornar.
- O próximo da equipe só começa quando o anterior retornar.
- Pontuação: Cada equipe recebe pontos por volta completada em um tempo determinado.
Variação: Para alunos que têm limitações, podem realizar a corrida em formato de caminhada.
Ponte: Prepara para a atividade final, onde todas as habilidades adquiridas serão aplicadas em um jogo maior.
Atividade 4: Jogo do Mergulho (Nível: Difícil)
Conexão: Foca na aplicação das habilidades de mergulho e resistência em um jogo coletivo.
Habilidade(s) BNCC: (EF67EF07) Propor e produzir alternativas para experimentação dos esportes não disponíveis e/ou acessíveis na comunidade.
Objetivo: Integrar as habilidades de mergulho em um jogo competitivo e cooperativo.
Materiais:
- Cones
- Bola
- Bambolês
Passo a Passo:
- Organização do Espaço: Crie uma área delimitada com cones e coloque os bambolês como “pontos de mergulho”.
- Formação de Times: Divida a turma em dois times.
- Objetivo do Jogo:
- Os times devem tentar “mergulhar” (simular) em direção ao bambolê e passar a bola para o colega.
- Cada vez que um aluno simula um mergulho e toca no bambolê, a equipe ganha um ponto.
- Regras:
- Não pode correr diretamente até o bambolê, apenas simular o mergulho.
- O tempo de jogo pode ser de 10 minutos, e ao final, o time com mais pontos vence.
Variação: Para alunos que precisam de mais suporte, permita que eles toquem a bola ao invés de mergulhar.
Ponte: A atividade final integradora usará todas as habilidades desenvolvidas nas atividades anteriores.
Atividade Final Integradora: O Grande Torneio Aquático (Nível: Difícil)
Conexão: Combina todas as habilidades e atividades anteriores em uma competição final.
Habilidade(s) BNCC: (EF67EF07) Propor e produzir alternativas para experimentação dos esportes não disponíveis e/ou acessíveis na comunidade e (EF67EF08) Experimentar e fruir exercícios físicos que solicitem diferentes capacidades físicas.
Objetivo: Integrar as habilidades de mergulho e resistência em um torneio coletivo.
Materiais:
- Cones
- Bola
- Corda
- Bambolês
Passo a Passo:
- Organização do Espaço: Utilize toda a quadra, marcando diferentes estações de atividades (aquecimento, mergulho, corrida, e jogo).
- Divisão de Grupos: Forme equipes equilibradas com alunos que participaram das atividades anteriores.
- Desenvolvimento do Torneio: Cada equipe deve passar por todas as estações, acumulando pontos em cada atividade (aquecimento, desafio do mergulho, corrida de revezamento, e jogo do mergulho).
- Pontuação: As equipes devem acumular pontos em cada atividade. O time com mais pontos no final é o vencedor.
- Celebração: Ao final, promova uma celebração com medalhas e reconhecimento para todos os participantes.
Variação: Para alunos que necessitam de adaptações, ofereça a possibilidade de participar em diferentes roles, como apoio ou cronometragem.
Essas atividades foram projetadas para serem envolventes, desafiadoras e relevantes para o desenvolvimento físico e social dos alunos, alinhadas com as habilidades da BNCC e utilizando materiais acessíveis.