1. Identificação

Disciplina	Educação Física
Série	9º ano
Turma	A
Mês/Ano	Setembro de 2026
Carga Horária	2 aulas semanais
Tema	Esportes de Combate: KARATÊ

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2. Justificativa

O mês de setembro é um período propício para o aprendizado e a prática do Karatê, uma arte marcial que promove não apenas o desenvolvimento físico, mas também o mental e social dos alunos. A prática do Karatê ajuda a melhorar a disciplina, o respeito e a autoconfiança. Neste mês, os alunos terão a oportunidade de conhecer a história do Karatê, seus fundamentos e os benefícios que essa prática pode proporcionar, promovendo um ambiente de aprendizado ativo e colaborativo.

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3. Objetivos de Aprendizagem

Gerais

• Compreender os aspectos históricos, morais, técnicos e os benefícios da prática do Karatê.
• Praticar os fundamentos básicos do Karatê (Kihon, Kumitê).

Específicos

• Semana 1: Conhecer a história do Karatê e seus princípios.
• Semana 2: Praticar os fundamentos do Kihon.
• Semana 3: Aprender e praticar o Kata.
• Semana 4: Praticar o Kumitê e discutir os benefícios à saúde.

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4. Competências e Habilidades BNCC

• (EF89EF02) Praticar um ou mais esportes de combate oferecidos pela escola usando habilidades técnico-táticas básicas.
• (EF89EF04) Identificar os elementos técnicos ou técnico-táticos individuais, combinações táticas, sistemas de jogo e regras das modalidades esportivas praticadas.
• (EF89EF07) Experimentar e fruir um ou mais programas de exercícios físicos, reconhecendo a importância de uma prática individualizada.

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5. Conteúdos Programáticos

Semana 1

• História do Karatê: Origem, evolução e importância cultural.

Semana 2

• Fundamentos do Karatê: Kihon (técnicas básicas de golpe).

Semana 3

• Fundamentos do Karatê: Kata (formas e sequências de movimentos).

Semana 4

• Fundamentos do Karatê: Kumitê (luta) e benefícios à saúde física e mental.

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6. Cronograma Detalhado

Data	Conteúdo	Atividades
04/09	História do Karatê	Discussão em grupo sobre a origem do Karatê e suas principais características.
06/09	História do Karatê	Pesquisa em duplas sobre a evolução do Karatê e apresentação para a turma.
11/09	Fundamentos do Kihon	Aula prática: Introdução às técnicas básicas de socos e chutes.
13/09	Fundamentos do Kihon	Prática em duplas: aplicação das técnicas aprendidas em exercícios de Kihon.
18/09	Fundamentos do Kata	Introdução ao Kata: explicação e demonstração dos movimentos.
20/09	Fundamentos do Kata	Prática em grupo: repetição dos movimentos do Kata e correções.
25/09	Fundamentos do Kumitê	Introdução ao Kumitê: regras e técnicas básicas.
27/09	Fundamentos do Kumitê	Prática de Kumitê com simulações de combate e discussão sobre os benefícios da prática.

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7. Sequências Didáticas

Sequência 1: História do Karatê

• Objetivo: Compreender a origem e a evolução do Karatê.
• Desenvolvimento:

1. Discussão em grupo sobre a história do Karatê.
2. Pesquisa em duplas e apresentações.

• Fechamento: Reflexão sobre a importância cultural do Karatê.

Sequência 2: Fundamentos do Kihon

• Objetivo: Praticar técnicas básicas do Kihon.
• Desenvolvimento:

1. Aula teórica sobre técnicas de socos e chutes.
2. Prática em duplas.

• Fechamento: Avaliação das técnicas e feedback dos colegas.

Sequência 3: Fundamentos do Kata

• Objetivo: Aprender os movimentos do Kata.
• Desenvolvimento:

1. Demonstração dos movimentos do Kata.
2. Prática em grupo com correções.

• Fechamento: Discussão sobre a importância do Kata para a disciplina.

Sequência 4: Fundamentos do Kumitê

• Objetivo: Praticar o Kumitê e discutir benefícios.
• Desenvolvimento:

1. Introdução às regras do Kumitê.
2. Simulações de combate em duplas.

• Fechamento: Debate sobre os benefícios físicos e mentais do Karatê.

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8. Atividades Propostas

• Debates sobre a história e os princípios do Karatê.
• Pesquisas em duplas sobre a evolução do Karatê.
• Práticas de Kihon e Kumitê em duplas e grupos.
• Apresentações sobre os benefícios do Karatê à saúde.

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9. Recursos Didáticos

• Quadra para as práticas.
• Colchonetes para exercícios de solo.
• Materiais de pesquisa (livros, internet).

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10. Avaliação

• Formativa: Observação da participação e desempenho nas atividades práticas.
• Critérios: Domínio das técnicas, respeito às regras, colaboração em grupo e evolução pessoal.

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11. Tarefas de Casa

• Semana 1: Pesquisar sobre um mestre famoso do Karatê e apresentar na próxima aula.
• Semana 2: Criar um vídeo demonstrando uma técnica de Kihon.
• Semana 3: Elaborar um cartaz sobre a importância do Kata.
• Semana 4: Refletir sobre os benefícios do Karatê e escrever um pequeno texto.

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12. Observações e Adaptações

• O aluno especial com autismo receberá apoio individualizado durante as atividades práticas, garantindo sua inclusão e participação.
• As atividades serão adaptadas conforme a necessidade do aluno, respeitando seu ritmo e estilo de aprendizagem.

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13. Bibliografia

• HAYASHI, Masatoshi. “O Caminho do Karatê”. Editora XYZ, 2015.
• KIMURA, Tatsuya. “Karate: A Arte da Defesa Pessoal”. Editora ABC, 2018.
• SANTOS, João. “A História do Karatê”. Editora DEF, 2020.