Lista de Exercícios — Ciências
📋 Instruções
Leia atentamente cada questão e escolha a resposta correta.
Questão 1
Qual dos seguintes alimentos é considerado um carboidrato?
- A) Frutas
- B) Pão
- C) Carne
- D) Leite
- E) Ovos
Questão 2
Os seres vivos precisam de água para:
- A) Brincar
- B) Dormir
- C) Sobreviver
- D) Crescer
- E) Se reproduzir
Questão 3
Qual é a principal função das proteínas na alimentação?
- A) Produzir energia
- B) Fortalecer os ossos
- C) Ajudar na digestão
- D) Construir e reparar tecidos
- E) Regular a temperatura do corpo
Questão 4
Qual dos seguintes alimentos é uma fonte de gordura saudável?
- A) Manteiga
- B) Azeite de oliva
- C) Refrigerante
- D) Batata frita
- E) Biscoito recheado
Questão 5
Os herbívoros se alimentam principalmente de:
- A) Carnes
- B) Plantas
- C) Frutos do mar
- D) Laticínios
- E) Insetos
Questão 6
Qual é a importância das vitaminas na alimentação?
- A) Produzir energia
- B) Aumentar a massa muscular
- C) Proteger o organismo contra doenças
- D) Melhorar a digestão
- E) Acelerar o crescimento
Questão 7
Qual dos seguintes grupos de alimentos deve ser consumido com moderação?
- A) Frutas
- B) Verduras
- C) Doces
- D) Cereais
- E) Leguminosas
Questão 8
O que são alimentos funcionais?
- A) Alimentos que não fazem bem à saúde
- B) Alimentos que ajudam na digestão
- C) Alimentos que oferecem benefícios à saúde além da nutrição
- D) Alimentos que são apenas saborosos
- E) Alimentos que não têm calorias
Questão 9
Qual é a diferença entre alimentos naturais e alimentos processados?
- A) Alimentos naturais são mais caros
- B) Alimentos processados são sempre saudáveis
- C) Alimentos naturais não têm aditivos químicos
- D) Alimentos processados são feitos apenas com açúcar
- E) Não existe diferença
Questão 10
Qual é a função da fibra na alimentação?
- A) Aumentar a gordura corporal
- B) Facilitar a digestão e o trânsito intestinal
- C) Fornecer proteínas
- D) Produzir energia rapidamente
- E) Aumentar a absorção de açúcar
Questão 11
Maria tem uma dieta composta por frutas, verduras, carnes e grãos. Se ela decidir eliminar as carnes da sua alimentação, quais alimentos ela deve incluir para garantir a ingestão adequada de proteínas?
Questão 12
João gosta muito de doces e consome muitos refrigerantes. Ele percebe que está se sentindo cansado e sem energia. Que tipo de mudança na alimentação ele poderia fazer para melhorar sua disposição?
Questão 13
Quais são os principais componentes de uma alimentação equilibrada?
- A) Apenas frutas e verduras
- B) Carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas e minerais
- C) Somente proteínas
- D) Apenas doces e refrigerantes
- E) Nenhum componente é importante
Questão 14
Os onívoros se alimentam de:
- A) Somente de plantas
- B) Somente de carne
- C) De plantas e carne
- D) Apenas de frutas
- E) De laticínios apenas
Questão 15
Qual dos seguintes alimentos é rico em cálcio?
- A) Arroz
- B) Leite
- C) Frango
- D) Batata
- E) Maçã
Questão 16
Ana está planejando uma festa de aniversário e quer oferecer opções saudáveis. Quais alimentos ela poderia incluir na festa para que os convidados tenham uma alimentação equilibrada?
Questão 17
Qual é o papel dos carboidratos na alimentação?
- A) Fornecer energia
- B) Ajudar na formação de ossos
- C) Melhorar a visão
- D) Aumentar a massa muscular
- E) Proteger contra doenças
Questão 18
Por que é importante variar os tipos de alimentos na alimentação diária?
- A) Para comer sempre a mesma coisa
- B) Para garantir a ingestão de diferentes nutrientes
- C) Para gastar mais dinheiro
- D) Para evitar a fome
- E) Para não precisar cozinhar
Questão 19
A alimentação balanceada é importante para:
- A) Manter a saúde e prevenir doenças
- B) Aumentar o peso rapidamente
- C) Melhorar apenas a aparência
- D) Ser mais forte que os outros
- E) Comer apenas alimentos industrializados
Questão 20
Qual é a melhor forma de garantir a hidratação adequada?
- A) Beber refrigerantes
- B) Consumir apenas alimentos sólidos
- C) Beber água regularmente durante o dia
- D) Beber sucos de caixinha
- E) Evitar beber líquidos