Aula de Eletiva – Gestão emocional
Identificação
Tema: Gestão Emocional
Série/Ano: 1º ano EM
Duração: 100 minutos
Data: [Inserir Data]
Frase/Reflexão do Dia
“A emoção que você sente é o que você cria; a escolha é sua.”
Objetivos de Aprendizagem
Geral: Desenvolver a gestão emocional dos alunos por meio de práticas reflexivas e criativas.
Específicos:
- Identificar e nomear diferentes emoções.
- Compreender a influência das emoções nas relações interpessoais.
- Praticar técnicas de regulação emocional.
- Produzir um material visual que represente as emoções de forma criativa.
Competências Socioemocionais
- Autorregulação e autocontrole (BNCC).
- Empatia e escuta ativa.
- Trabalho em equipe.
Recursos Necessários
- Papel e canetas coloridas.
- Tela ou quadro para apresentação.
- Computador e projetor (opcional).
- Materiais para a dinâmica (fichas, post-its, etc.).
Acolhimento (5-10 min)
Iniciar a aula com uma breve meditação guiada de 3 minutos, onde os alunos são convidados a fechar os olhos, respirar fundo e se conectar com suas emoções. Após a meditação, fazer uma roda de conversa rápida onde cada aluno poderá compartilhar como se sente naquele momento.
Desenvolvimento
- Sensibilização ao Tema (15 min):
Apresentar um vídeo curto sobre a importância da gestão emocional. Após o vídeo, promover uma discussão em grupo sobre as emoções que foram vistas e como elas se relacionam com a vida dos alunos.
- Atividade Principal (Dinâmica/Vivência) (40 min):
Dividir a turma em grupos de 5 alunos. Cada grupo receberá uma folha em branco e canetas coloridas. Solicitar que desenhem um “quadro das emoções”, onde representarão diferentes emoções (alegria, tristeza, raiva, medo, etc.) usando imagens, cores e palavras. Os grupos terão 20 minutos para criar seu quadro.
- Reflexão e Discussão (20 min):
Cada grupo apresentará seu “quadro das emoções” para a turma, explicando as escolhas feitas. Após as apresentações, facilitar uma discussão sobre como essas emoções podem ser geridas no dia a dia, buscando exemplos práticos.
- Sistematização do Aprendizado (15 min):
Conduzir uma atividade rápida de “Palavras-Chave”. Pedir aos alunos que escrevam em post-its palavras que sintetizem o que aprenderam sobre gestão emocional. Esses post-its serão colados em uma parede do espaço da aula, criando um mural de aprendizado.
Fechamento (5-10 min)
Fazer uma síntese dos principais pontos abordados na aula. Pedir que cada aluno escreva um compromisso pessoal sobre como irão aplicar a gestão emocional em suas vidas. Esse compromisso será compartilhado com um colega.
Avaliação
A avaliação será realizada por meio da observação da participação dos alunos nas discussões e na dinâmica do quadro das emoções, assim como na qualidade da reflexão expressa nos post-its e compromissos pessoais.
Para Casa/Continuidade
Pedir que os alunos reflitam sobre uma situação em que sentiram uma emoção forte e como a geriram. Eles devem registrar essa experiência em um pequeno texto de 1 página.
Observações
- Estar atento a alunos que possam demonstrar dificuldades em se expressar emocionalmente.
- Oferecer apoio individual se necessário.
- Utilizar um ambiente acolhedor e seguro para as atividades.
Recursos Complementares
- Vídeo: A Importância da Gestão Emocional
- Texto: Entendendo Nossas Emoções
- Música: “Feelings” de Morris Albert, para reflexão ao final da aula.