1. Ginástica da Amizade

Habilidade(s) BNCC: (EF12EF10) Descrever por múltiplas linguagens características dos elementos básicos da ginástica identificando-os em diferentes práticas corporais

Objetivo: Desenvolver a percepção corporal e o trabalho em equipe através de movimentos de ginástica geral.

Materiais:

• Colchonetes
• Cones
• Bolinhas
• Bambolês

Como Jogar/Brincar:

1. Aquecimento: Realize uma roda com os alunos, onde cada um deve demonstrar um movimento de ginástica (ex: esticar, rodar, pular) enquanto os outros imitam.
2. Divisão de Grupos: Separe os alunos em 5 grupos de 5 integrantes.
3. Estações de Ginástica: Organize 5 estações em diferentes áreas da quadra, cada uma com um elemento de ginástica:

• Estação 1: Rolamento no colchonete.
• Estação 2: Salto com a bolinha de uma linha a outra marcada com cones.
• Estação 3: Passar pelo bambolê em diferentes posições (em pé, agachado).
• Estação 4: Formar uma pirâmide humana (com segurança).
• Estação 5: Criar uma coreografia com todos os movimentos feitos.

1. Rotação: Cada grupo deve passar por todas as estações, com tempo de 4 minutos em cada uma.
2. Apresentação Final: Ao final, cada grupo apresenta sua coreografia que deve incluir pelo menos 2 movimentos de cada estação.
3. Avaliação Lúdica: Os grupos são avaliados pela criatividade e execução dos movimentos, mas o foco é na colaboração e diversão.

Variação:

• Para alunos com limitações físicas, adapte os movimentos para que possam ser realizados em cadeiras ou com movimentos limitados, como movimentos de braços.

2. Circuito dos Desafios

Habilidade(s) BNCC: (EF12EF10) Descrever por múltiplas linguagens características dos elementos básicos da ginástica identificando-os em diferentes práticas corporais

Objetivo: Aprimorar habilidades motoras e a percepção espacial através de um circuito de obstáculos.

Materiais:

• Cones
• Colchonetes
• Bolinhas
• Bambolês

Como Jogar/Brincar:

1. Aquecimento: Todos os alunos fazem uma corrida leve ao redor da quadra, parando a cada 5 metros para realizar um alongamento.
2. Explicação do Circuito: Apresente o circuito que será montado:

• Passo 1: Zig-zag entre cones.
• Passo 2: Saltar sobre os bambolês.
• Passo 3: Fazer uma cambalhota no colchonete.
• Passo 4: Driblar uma bolinha de um ponto a outro.

1. Divisão em Duplas: Forme duplas entre os alunos, onde um será o “condutor” e o outro o “executante”.
2. Execução: Cada dupla deve completar o circuito em 1 minuto. O “condutor” orienta o “executante” sobre como realizar as atividades.
3. Troca de Papéis: Após um tempo determinado, eles trocam de papéis e repetem o circuito.
4. Avaliação Lúdica: Ao final, as duplas são avaliadas pela precisão e criatividade nas orientações, além do tempo.

Variação:

• Para aumentar a dificuldade, adicione mais obstáculos ou crie um tempo cronometrado para cada dupla completar o circuito, promovendo um desafio adicional.