Avaliação de Educação Física – 8º ano

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Escola: ______________________________________________

Aluno(a): ___________________________________________

Turma: __________ Data: ____/____/________ Nota: __________

Professor(a): _______________________________________

Conteúdo avaliado: Ginástica de condicionamento físico

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Questões

Questão 1 (Múltipla escolha)

Qual é a principal razão para a escolha de um programa de exercícios físicos adequado?

A) Aumentar a quantidade de exercícios realizados

B) Garantir a segurança e a eficiência na prática

C) Reduzir o tempo de treino

D) Melhorar a aparência física de forma imediata

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Questão 2 (Discursiva)

Explique como a prática de exercícios físicos pode influenciar o bem-estar mental, conforme mencionado no texto.

Resposta: ______________________________________________

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Questão 3 (Múltipla escolha)

Qual dos seguintes aspectos NÃO é mencionado como uma capacidade física trabalhada por programas de exercícios?

A) Flexibilidade

B) Coordenação

C) Força

D) Resistência

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Questão 4 (Discursiva)

Discuta a importância de considerar as limitações corporais ao escolher um programa de exercícios, com base no texto.

Resposta: ______________________________________________

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Questão 5 (Múltipla escolha)

Quais tipos de atividades são citados como exemplos de exercícios aeróbicos?

A) Musculação e crossfit

B) Corrida e ciclismo

C) Yoga e pilates

D) Dança e artes marciais

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Questão 6 (Discursiva)

Analise a relação entre a intensidade de um programa de exercícios e a adaptação do organismo, conforme apresentado no material.

Resposta: ______________________________________________

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Gabarito

Questão 1: B) Garantir a segurança e a eficiência na prática; a escolha do programa ideal deve levar em conta a segurança e a eficiência, conforme mencionado no texto.

Questão 2: A prática de exercícios físicos promove redução do estresse e aumento da disposição, o que influencia positivamente o bem-estar mental.

Questão 3: B) Coordenação; o texto menciona força, resistência e flexibilidade, mas não coordenação como uma capacidade física trabalhada.

Questão 4: É importante considerar as limitações corporais para evitar lesões e garantir que o programa seja seguro e adequado às necessidades do indivíduo.

Questão 5: B) Corrida e ciclismo; o texto menciona esses dois tipos de atividades como exemplos de exercícios aeróbicos.

Questão 6: A intensidade de um programa de exercícios exige uma adaptação específica do organismo, pois cada prática impõe diferentes exigências corporais.

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Habilidades BNCC Trabalhadas

Relação entre cada questão desta avaliação e as habilidades da BNCC correspondentes.

Habilidade por questão

• Questão 1: EF89EF07
• Questão 2: EF89EF07
• Questão 3: EF89EF07
• Questão 4: EF89EF07
• Questão 5: EF89EF07
• Questão 6: EF89EF07

Detalhamento das habilidades

EF89EF07 — Experimentar e fruir um ou mais programas de exercícios físicos identificando as exigências corporais desses diferentes programas e reconhecendo a importância de uma prática individualizada adequada às características e necessidades de cada sujeito

Cobrada nas questões 1, 2, 3, 4, 5, 6.

Todas as habilidades selecionadas pelo professor foram contempladas nesta avaliação.

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Critérios de Correção

• Questões objetivas: 1 ponto por questão, pontuadas como corretas ou incorretas.
• Questões discursivas:
• Compreensão do conteúdo (2 pontos)
• Uso de vocabulário adequado (1 ponto)
• Justificativa coerente para a escolha ou análise (2 pontos)
• Pontuação total sugerida: 12 pontos (6 questões objetivas x 1 ponto + 3 questões discursivas x 5 pontos)

Análise e Intervenção Pedagógica

Sinais de dificuldade a observar

• Dificuldades em identificar os programas de exercícios adequados às limitações corporais, indicando falta de conhecimento sobre a importância da individualização na prática de atividades físicas.
• Erros na compreensão da influência dos exercícios no bem-estar mental, sugerindo uma desconexão entre atividade física e saúde mental.
• Dificuldades em citar exemplos de atividades aeróbicas, indicando uma falta de familiaridade com as diferentes modalidades de exercícios.

Estratégias de reforço

• Realizar dinâmicas em grupo onde os alunos devem criar e apresentar um programa de exercícios, levando em conta as limitações corporais de diferentes colegas.
• Promover debates sobre a relação entre exercícios físicos e saúde mental, incentivando os alunos a compartilharem experiências pessoais e reflexões.
• Oferecer uma atividade prática em que os alunos experimentem diferentes tipos de atividades aeróbicas, permitindo que eles identifiquem suas preferências e capacidades.

Sugestões de retomada do conteúdo

• Organizar uma aula prática onde os alunos realizem atividades aeróbicas e discutam em grupos as capacidades físicas trabalhadas durante os exercícios.
• Desenvolver um projeto em que os alunos pesquisem e apresentem sobre a importância da adaptação do organismo a diferentes intensidades de exercícios, utilizando recursos visuais.

Aprofundamento para alunos avançados

• Propor que os alunos desenvolvam um plano de treino personalizado, considerando as capacidades físicas e limitações corporais de um colega fictício.
• Desafiar os alunos a investigar como diferentes tipos de exercícios influenciam o bem-estar mental e criar uma apresentação sobre suas descobertas, incluindo dados e evidências científicas.

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