1. Identificação

• Etapa: EJA – Ensino Fundamental II
• Disciplina: Ciências
• Tema: Importância da atividade física para saúde
• Número de aulas: 1
• Duração: 1 hora
• Nível: Básico

2. Objetivos

• Objetivo Geral: Compreender os benefícios da atividade física para a saúde e a importância da prática regular de exercícios físicos.
• Objetivos Específicos:
  • Identificar hábitos saudáveis que contribuem para o bem-estar.
  • Reconhecer a relação entre atividade física e prevenção de doenças.
  • Incentivar a adoção de hábitos de vida ativos no cotidiano.

• Habilidades BNCC:
  • (EF09CI05) Identificar os efeitos da atividade física sobre a saúde.
  • (EF09CI06) Relacionar a alimentação saudável com a prática de atividades físicas.

3. Desenvolvimento das Aulas

Aula 1: Importância da Atividade Física para a Saúde (1 hora)

Acolhida (10 min):
Iniciar a aula com uma breve apresentação sobre o tema. Perguntar aos alunos: “Por que vocês acham importante praticar atividade física?” e anotar as respostas no quadro. Usar o projetor para mostrar imagens de pessoas praticando esportes e atividades físicas.

Desenvolvimento (20 min):
Apresentar os benefícios da atividade física: melhora da saúde mental, prevenção de doenças, e aumento da disposição. Usar gráficos e infográficos no projetor para ilustrar dados sobre sedentarismo e saúde. Fazer perguntas como: “Quantas vezes por semana vocês se exercitam?” e “Quais atividades físicas vocês praticam?”. Estimular a troca de experiências.

Prática (20 min):
Dividir a turma em grupos de 3 a 4 alunos. Pedir que cada grupo liste 3 atividades físicas que podem ser feitas no cotidiano (por exemplo, caminhada, dança, jardinagem). Cada grupo deve apresentar suas atividades para a turma, e o professor pode anotar as sugestões no projetor. Finalizar com uma discussão sobre como integrar essas atividades na rotina diária.

Fechamento (10 min):
Realizar uma síntese das principais ideias discutidas. Perguntar aos alunos: “Qual é a principal mudança que vocês podem fazer na rotina para incluir mais atividade física?” Em seguida, coletar as respostas e reforçar a importância da prática regular de exercícios. Destacar que pequenos hábitos podem fazer uma grande diferença.

4. Avaliação

• Participação nas discussões e atividades em grupo.
• Qualidade das contribuições durante a apresentação das atividades físicas.
• Capacidade de relacionar a atividade física com a saúde no cotidiano.
• Reflexão pessoal sobre hábitos de vida ativos e propostas de mudanças.

5. Recursos

• Projetor multimídia
• Quadro branco e marcadores
• Imagens e infográficos sobre atividade física e saúde
• Materiais para anotações (papel e caneta)